7 października 2013, 21:13
Cześć dziewczyny, odchudzałam się dwa miesiące schudłam 12 kg jednak jakieś trzy tygodnie temu miałam ochote na słodycze i sie skusiłam od tamtej pory podjadam a tu chipsy a tu cukirek na moje szczęście waga jest taka sama wiec proszę was o malutka motywacje mnie z góry dzięki:)
- Dołączył: 2013-09-29
- Miasto: Borek
- Liczba postów: 359
7 października 2013, 21:20
ja założyłam notesik i zapisuje co jem to działa bo mam kontrole nad posiłkami , i pamiętaj że robisz to dla siebie. możesz tez powiesić stare zdjęcie na lusterku i przypiąć jakieś karteczki z obietnicami ;) powodzenia!
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3048
7 października 2013, 21:47
bo tak to jest jak się chudnie za szybko - 12 kilo w 2 miesiące?/
- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Lol
- Liczba postów: 206
7 października 2013, 21:58
czy ja wiem czy bardzo duzo ? duzo owszem, ale wychodzi ok. 1.5kg na tydzień, a to chyba optymalnie. zresztą, moze miala dużo do zrzucenia i po prostu woda zleciała ;)
ja mam kartkę i tam daję haczyk za każdy dzień trzymanej diety, pójdź na zakupy i zobaczysz, ze mieścisz sie w ciuszki o 2 rozmiary mniejsze i wyglądasz w nich extra. czytaj vitalie i wejdź na
zszywka.pl i przegladaj sobie te zdjęcia. podejdź do tego z głową ! powodzneia ;))
