Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kobietki 80+

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nikolaaaaaaa

nikolaaaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 17:34

Hej :)
pomyślałam żeby założyć temat dla dziewczyn z wagą 80+, taki temat już tu był ale może ktoś przyłączy się od nowa.
Sama wątpię że zmotywuję się do diety i ćwiczeń, jak to zwykle bywa w grupie raźniej :-)

Może zaczniemy od wagi i celu, ja mam 178 cm i 84 kg mój cel to dojść do wagi aż pokaże się 6 z przodu :)

Zdjęcie użytkownika Kasiachochlikow

Kasiachochlikow

  • Dołączył: 2006-03-06
  • Miasto: Zg
  • Liczba postów: 4992

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 17:58

Hej hej :) Ja chętnie. Mam mniej wzrostu (170) ale cel ten sam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nikolaaaaaaa

nikolaaaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 18:09

Odchudzałaś się wcześniej, ćwiczysz?
Nie wiem jak to zrobiłam ale 2 lata temu ważyłam 11 kilo mniej... ;(

Edytowany przez nikolaaaaaaa 8 października 2013, 18:09

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lachnaa

lachnaa

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Floryda
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 18:21

ja ważę 78,4 kg, też się liczy ? :D mam 164 cm i mój ogólny cel to 55 kg ale na Sylwestra chciałabym już zobaczyć 6 z przodu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nikolaaaaaaa

nikolaaaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 18:24

Jasne że się liczy :)
Widzę że na razie wszystkie walczymy o 6 z przodu :D
Zdjęcie użytkownika lachnaa

lachnaa

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Floryda
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 18:36

dobrze, że mamy podobny cel ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nikolaaaaaaa

nikolaaaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 18:38

Piszcie od razu dziewczyny co ćwiczycie :)
ja zamierzam ćwiczyć co 2 dzień ewę co i co 2 dzień ćwiczenia siłowe.
Mam jeszcze pomysł aby może w każdy poniedziałek zapisywać ile ważymy, myślę że to dobry pomysł :D

Edytowany przez nikolaaaaaaa 8 października 2013, 18:40

Zdjęcie użytkownika lachnaa

lachnaa

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Floryda
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 18:45

no ja miałam w planach chodzić na siłownie 3 dni w tygodniu a przez resztę dni z Ewką ćwiczyć ale coś mi opornie idzie ;p Nikola, proponuję wagę i spadek :) ale będę podawała wagę z soboty bo wtedy mam ważenie ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nikolaaaaaaa

nikolaaaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 18:50

oki :)
ja też miałam chodzić na siłkę z chłopakiem ale nie chce mu się ruszyć tyłka a samej mi się nie chce ;p
Zdjęcie użytkownika lachnaa

lachnaa

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Floryda
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 19:03

mi tam chodzenie samej nie przeszkadza bo wkładam słuchawki w uszy i lece ;p najtrudniejsze jest dla mnie samo zebranie się na tą siłownie ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.