8 października 2013, 17:34
Hej :)
pomyślałam żeby założyć temat dla dziewczyn z wagą 80+, taki temat już tu był ale może ktoś przyłączy się od nowa.
Sama wątpię że zmotywuję się do diety i ćwiczeń, jak to zwykle bywa w grupie raźniej :-)
Może zaczniemy od wagi i celu, ja mam 178 cm i 84 kg mój cel to dojść do wagi aż pokaże się 6 z przodu :)
- Dołączył: 2012-10-27
- Miasto: Floryda
- Liczba postów: 115
9 października 2013, 21:49
u mnie w listopadzie będzie 20 ;)
co do ćwiczeń to na siłowni jestem w godzinach 16-19 a jak ćwiczę w domu ( staram się ;D ) to wolę rano, żeby mieć potem z głowy ;p
a jak wam dzisiaj poszło ? ;) Ja miałam na siłowni zajęcia tzw energy attack i powiem wam, że.. to był istny atak na moje biedne, niewyćwiczone mięśnie ;D Już czuje jutrzejsze zakwasy ;p
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Zg
- Liczba postów: 4992
9 października 2013, 22:35
Ja się obecnie cieszę możliwością ruszania rękoma, bo niby nie ćwiczyłam, ale przyjechało drewno do kominka i wniosłam jakieś 4 metry tego drewna. Niezły wysiłek. Nie dość, że cardio to jeszcze połączone z ćwiczeniami siłowymi.
Obyśmy osiągnęły nasze cele :D
10 października 2013, 08:18
Ja nie bardzo jak miałam wczoraj ćwiczyć, siedziałam długooo w pracy ale nadrobiłam zaległości ale dzisiaj nie odpuszczę!
ćwiczę tylko wieczorem bo nie mam za bardzo czasu wcześniej, za to jak się fajnie śpi po takim zmęczeniu :D
tak wgl to poszłabym na zumbę, chodziłam jakiś czas zimą tamtego roku ale odpuściłam ćwiczenie bo czekała mnie maturka i egzamin zawodowy... No i dlatego się zapuściłam eh ;p
no to lachnaa który listopad, która starsza? ;)
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Zg
- Liczba postów: 4992
10 października 2013, 09:01
Ooo dziewczyny To Wy obie jesteście skorpionami? To niby znak ludzi upartych i zmotywowanych, więc odchudzanie powinno pójść Wam jak z płatka :)
Ja wolę ćwiczyć wieczorem. Rano czasem robię brzuszki, albo jakieś ćwiczenia do max 20 minut, bo nie mam więcej czasu, ale nie zawsze mi się chce mówiąc szczerze, bo jak mówiłaś nikolaaaa dobrze się śpi :)
10 października 2013, 14:04
Ja jestem skorpion/strzelec ostatni dzień i wszędzie inaczej podają ale czuję się 100% skorpionem :D
- Dołączył: 2012-10-27
- Miasto: Floryda
- Liczba postów: 115
10 października 2013, 16:27
skoro skorpiony to ludzie uparci i zmotywowani to ja zdecydowanie urodziłam się pod złą datą ;D Ja jestem z 11 listopada ;)
10 października 2013, 16:43
Mam jeszcze pomysł, może napiszemy swoje wymiary ?
Ja podam tylko jak znajdę gdzieś centymetr ;p
11 października 2013, 11:36
Jak tam dziewczyny wczoraj ćwiczenia? :)
- Dołączył: 2012-10-27
- Miasto: Floryda
- Liczba postów: 115
11 października 2013, 14:36
ogólnie nigdy nie obchodziły mnie centymetry tylko waga ale chyba pora to zmienić ;) podam wszystko jutro jak znajdę cm w domu ;) wczoraj nie ćwiczyłam bo po szkole poszłam na nocke do pracy i dopiero niedawno wstałam ;p ale w pracy też miałam ćwiczenia bo czuje zakwasy wszędzie ;D
- Dołączył: 2012-10-27
- Miasto: Floryda
- Liczba postów: 115
12 października 2013, 13:16
Dzień doooooobry dziewczyny ! ;) Jak wam mija sobotnie popołudnie ? ;)
