Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z nowym ciałem w Nowy Rok!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 21:59

Hej!
Zamierzam od jutra zacząć walkę o "nowe" ciało i zdawać tutaj relację z tego jak wyglądają moje dni.
Szukam osób, które chcą dołączyć do mnie, by razem ze mną wejść z "nowym" ciałem w Nowy Rok 2014!

Kto chętny? Jakie macie cele? Co zamierzacie robić? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justuu

justuu

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 121

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 23:02

oo super temat, bo właśnie siedzę i myślę, że w końcu trzeba się ogarnąć :) a sylwester to bardzo dobra motywacja ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 23:07

pazzobruna a możesz powiedziec gdzie sciagnelas te cwiczenia i w jakim programie Ci one działają? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fijka89

fijka89

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 23:17

Ja też walczę. Mojim celem jest 75 cm w brzuchu póki co, zobaczą jak będę wyglądała i zdecyduje co dalej. Mój plan to dieta 1200 - 1400 kcal oraz co drugi dzień trening interwałowy na rowerku stacjonarnym minimum 30 minut.
Zdjęcie użytkownika marysiaZsadu1989

marysiaZsadu1989

  • Dołączył: 2013-03-15
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 1909

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 23:23

dziewczyny wiecie, ze do sylwestra mozemy schudnac 11 kg? (zakladajac, ze chudniemy zdrowo 1 kg tygodniowo) :) 
do dziela! :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 23:25

z moim szczesciem to moze 5 kg schudne do konca roku :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marysiaZsadu1989

marysiaZsadu1989

  • Dołączył: 2013-03-15
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 1909

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 23:27

marta101091 napisał(a):

z moim szczesciem to moze 5 kg schudne do konca roku :D

dobre i to! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cassadea

Cassadea

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 135

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 23:28

mogę też, mogę?
zaczęłam 16 dni temu, jak na razie bez żadnych wpadek i z codziennymi ćwiczeniami. startowałam z pozycji 80,9, aktualnie ( z wczoraj) waga 77,1. Do 10 sierpnia 2014 chcę zobaczyć na wadze 58 kg :)
granica sylwestrowa też może być, dobrze by było do koniec roku zakończyć 6 z przodu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marysiaZsadu1989

marysiaZsadu1989

  • Dołączył: 2013-03-15
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 1909

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 23:30

Cassadea napisał(a):

mogę też, mogę?zaczęłam 16 dni temu, jak na razie bez żadnych wpadek i z codziennymi ćwiczeniami. startowałam z pozycji 80,9, aktualnie ( z wczoraj) waga 77,1. Do 10 sierpnia 2014 chcę zobaczyć na wadze 58 kg :)granica sylwestrowa też może być, dobrze by było do koniec roku zakończyć 6 z przodu 

-7 kg do sylwka- do zrobienia! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cassadea

Cassadea

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 135

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 23:32

ha, od razu raźniej! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 23:32

Cassadea - startujemy z mniej więcej takiej samej wagi :) z tym, że ja schudlam już od 100 kg :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.