Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 18: 21.10-1.12

basiaaak napisał(a):

Laski muszę się pochwalić bo mnie energia roznosi Od tego poniedziałku ubyło mnie 1,80 kg Czuję się lżej mimo, że @ przyjdzie za 3 dni.Na twarzy pojawiły się dołeczki, które znikają za każdym razem gdy puchnę.Intensywny ruch, dieta, dużo wody, brak słodyczy i alkoholu działają cuda

sweety234 napisał(a):

u mnie chyba też mały spadeczek, ale jutro sprawdzę jeszcze rano czy na pewno :)

madziulka5 napisał(a):

U mnie dzisiaj spadek na wadze, ale jak patrze w lustro to nie widze roznicy.

elsidka napisał(a):

Waga spadła pomimo wczorajszego kebaba  zauważyłam, że jak nie mam odwołanego żadnego fitnessu tylko ćwiczę 4 razy w tygodniu to nawet jak zgrzeszę kilka razy (jeden gofr z cukrem, jeden kebab, dwie kostki czekolady, dwa gryzy ciasta) to waga nieźle spada a jak tylko brakuje jednych ćwiczeń to już o 0,4kg mniejszy spadek. 

siupka napisał(a):

No tu super! :) A ja sie pochorowalam, i zdycham. I cwiczyć tez nie mam sil... ;/

elsidka napisał(a):

no właśnie chyba zacznie się sezon chorobowy znowu bo coś czuję u mnie gardło, chyba po tym basenie albo za dużo ćwiczę na takie zimno. Dzisiaj jeszcze się chyba pomęczę, chociaż wolałabym nie iść dzisiaj na tbc a iść na cardio jutro, ach jak ja lubię cardio w przeciwieństwie do tbc

Chrisss napisał(a):

Dziewczyny, a ja się muszę pożalić :/ Dziś przy treningu nadwyrężyłem kostkę, która mi spuchła i ciężko mi się chodzi :( Najgorsze jest to, że prawdopodobnie przez najbliższych kilka tygodni będę musiał sobie darować treningi, a obiecałem sobie wzorcowy i bardzo treningowy grudzień. W poniedziałek polecę do lekarza po skierowanie, a potem spróbuję się dostać do jakiegoś lekarza, żeby zrobić prześwietlenie i wiedzieć, co mi jest.A ja tak kocham ćwiczyć!

Szpilkaa napisał(a):

Wątek też postaram się założyć jeszcze od razu :) Do Sylwestra chyba będzie?