- Dołączył: 2013-08-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 354
27 października 2013, 09:45
Witajcie.
![]()
Szukam osób, które chcą zawalczyć o piękną, nową siebie. Za 2 miesiące Sylwester, a co za tym idzie mnóstwo(!) największych wyprzedaży!
Tylko dzięki swojej ciężkiej i systematycznej pracy możecie wyglądać obłędnie w 2014 roku!
Słyszeć na ulicy zachwyty zazdrosnych koleżanek: O Boże! Ale schudłaś! Wyglądasz pięknie!
70% - dieta, 30% - ćwiczenia,
100% - MOTYWACJA!
Chciałabym, aby każdy wyznaczył sobie:
1. CELE: waga, likwidacja czegoś, ćwiczenia ect.
2. PRODUKTY ZABRONIONE/DOZWOLONE W DANE DNI TYGODNIA
100% udany dzień to +2 punkty.
100% nieudany dzień to -3 punkty.
50% nieudany dzień to -2 punkty.
Moimi są:
1. Schudnąć minimum 10kg
2. Ujędrnić ciało i pozbyć się cellulitu
3. Poprawić kondycję moich włosów (suplementy, lepsze jedzenie)
4. Zlikwidować lekkie wypryski, które pojawiają się od głowie od słodyczy
5. Regularnie ćwiczyć - osobna notka.
Kto ze mną?! Mamy 9 tygodni!
TUTAJ DODAJEMY SIEBIE:
Edytowany przez Rossallie 10 listopada 2013, 16:38
- Dołączył: 2013-10-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1356
6 grudnia 2013, 15:06
Ja dziewczynki legne non stop... ale od jutra juz sie nie dam! A tu cos pusto?
10 grudnia 2013, 16:40
jak Wam idzie dziewczyny? u mnie przez cały ten czas - 3 kg. chyba przestanę się ważyć bo kompletnie tracę motywację
10 grudnia 2013, 18:56
ja kilka dni temu widziałam na wadze 60,4.. teraz wpadłam w jakiś paskudny ciąg i jem cały czas, do tego nie ćwiczę. Na wadze 63 ;/ Chcę się jakoś zmotywować ale nie umiem - mój optymizm dał nogę
