Temat: nowa grupa - do Wigilii :)!

co Ty na to by kręcić 30min 5dni w tygodniu? ; )

Ja po Killerze i Mel B ABS! PADAM! <3 BŁOGOSTAN!

Werczyslaw, powiedz, w jaki sposób schudłaś już 9 kg? Jak długo Ci to zajęło?

Ostatnio nie mam motywacji i trochę się zaniedbałam dlatego jeśli można jeszcze do was dołączyć to z miłą chęcią skorzystam :)

Nwm jakieś 2-3 miesiące... na prawdę, nie jestem w stanie powiedzieć, bo ja sie nei odchudzalam tak mega tylko nei jadlam slodzyczy nic i czasem ćwiczyłam, i tyle wystarczylo, ale teraz mi idzie dużo wolniej :/ juz 4 tygodnie nie jem i codziennie ćwicze a w kg moze 2 ubyło :/

Mi też ciężko strasznie zrzucić wagę, przytyłam mega szybko bo 10 kg w 2 miesiące. Mój organizm zareagował tak chyba na tabletki anty.. ;( Z tymi 10 kilami walczę ponad rok, ale to tak jak walka z wiatrakami, dlatego postanowiłam wziąc się za siebie :D
Ja zapisalam sie na fitness 2 razy w tygodniu, i do tego dorzuce hula hop po pół godzinki ale niestety tylko 2 dni w tygodniu, bo na mieszkaniu mam za mało miejsca ;P i mogę hulać tylko w weekndy, kiedy zjeżdżam i jestem u siebie w domu ;D Bede starać się także odwiedzić rekreacyjnie basen raz w tygodniu.

Ja po TURBO i po Boczkach xD Ojj padamm dziopki!

Jakie stosujecie teraz diety? 

ja na 3D CHILLI teraz jestem od 4 dni

 

Ja nei stosuje żadnej, teraz ustaliłam sobie godziny w których moge jeść i staram sie jesć zdrowo i nie jem słodyczy, :) No i oczywiście ćwiczenia, któe neistety dziś musze odpuścić aby mięśnie odpoczęły :C