Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Cel: chudsza o 20 kilo do maja 2014

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blueeeevelvet

blueeeevelvet

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 00:05

Kto ma podobne postanowienie, zapraszam do wymiany doświadczeń i pomysłów.
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2014, 10:19

Ja wlaśnie zabieram się za cwiczenia. Takze odezwe sie podczas krecenia hula hop
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bogna1982

Bogna1982

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1078

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2014, 10:30

Marzena to rusz 4 litery... ja tez zmykam i biorę się za codzienne obowiązki i robię to w jak najszybszym  tempie później czas dla siebie!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2014, 10:47

Ja naszczęscie obowiazki domowe prawie skończone. Zostało prasowanie. Jak narazie zrobiłam tylko pośladki i abs z Mel B. A teraz kręcę hula. Moze pozniej wiecej cos poćwiczę. Kiepska pogoda za oknem i chyba dlatego weny brak na ćwiczenia
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika EwaChodakowskaTest

EwaChodakowskaTest

  • Dołączył: 2012-11-17
  • Miasto: Kujawy
  • Liczba postów: 1145

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2014, 12:17

posprzątane :0Podłogi zostawiam na wieczór zaraz jade po młodego i na zakupy bo nie mam nic na obiad:( CHYBA ZROBIĘ RACUSZKI Z JABŁKAMI I CYNAMONEM

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulinusia20

paulinusia20

  • Dołączył: 2007-10-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2014, 14:23

Poddałam się tydzień temu...

Ale od dzisiaj znów ZACZYNAM WALKĘ ZE ZBĘDNYMI KILOGRAMAMI!!!

Tym razem musi mi się udać!!!

MUSI I TYLE ;)

Myślę że mi pomożecie ???  ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2014, 14:32

jasne że pomożemy ale musisz być z nami aktywnie :)

Dziś mamy ważenie, jaką wagę wpisujemy do tabelki?

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika EwaChodakowskaTest

EwaChodakowskaTest

  • Dołączył: 2012-11-17
  • Miasto: Kujawy
  • Liczba postów: 1145

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2014, 15:20

a ja mam ochote pier... wszystkim.mam jakies kompulsy.nawpier... się jak świnia i zdycham:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika up-and-down

up-and-down

  • Dołączył: 2013-12-19
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2014, 16:24

mam dzis zly dzien ;c

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2014, 16:30

Ja ostatnio jakos panuje nad kompulsami. Przechodziłam juź kiedyś bulimię i teraz muszę sie pilnowac by nie doprowadzic do źadnych kompulsów. Dziś jak narazie z dietką ok. Mogłibybbyć więcej ćwiczeń ale jakoś nie wyszło
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2014, 16:30

Ja ostatnio jakos panuje nad kompulsami. Przechodziłam juź kiedyś bulimię i teraz muszę sie pilnowac by nie doprowadzic do źadnych kompulsów. Dziś jak narazie z dietką ok. Mogłibybbyć więcej ćwiczeń ale jakoś nie wyszło
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.