Temat: Cel: chudsza o 20 kilo do maja 2014

Jestem z siebie dumna ;)) Dzisiej dietkowo idealnie. Teraz nawet maz je kolacje i to w dodatku moje ulubione kaloryczne jedzonko a mnie nawet nie ciągnie do jedzenia ;))) Zrobiłam też dziś jabłecznik i nie ruszyłam ani kawałka mimo ze domownicy wychwalali ;) Z ćwiczeń tylko 30 minut z Mel B bo na wiecej sily nie mialam.... .................. mam nadzieje ze dzisiejszy dzien byl idealnym startem i tak bedzie dalej ;)

u mnie dzis też super  z dietą...co prawda nie było dziś biegów... bo wieczorem się nie wyrabiam i chce je przenieść na rano czyli jutro wcześnie rano zaczynam od biegania!! mam nadzieję że dam radę.. !!na razie tylko biegi, rower i konie a jak waga stanie w miejscu to dorzucę dopiero ćwiczenia!

przynajmniej macie plany a ja przyjechałam z pracy i znowu się objadlam na noc;(

u mnie dziś mały spadek :)  mam nadzieję że już ruszyłam na dobre....

Miłego dnia kochane

Hejka. Co tam?. U mnie spadek od poniedziałku już jest ładny. Oby tak dalej wczoraj wieczorem trafiło się piwko. Cwicz3 jak narazie regularnie. Miłego dnia kocha e

hejka

zagląda tu kto???

hej ja zaglądam... ale w weekendy nie miałam czasu! Co u Was? jak odchudzanako?? u mnie ciasto wpadło w weekend.. bo na imieninach byłam i te imprezy mnie zawsze rozwalają! 

od dzis jest juz dobrze i spadek jest ale będę zminiać pasek raz w miesiącu! Pozdrawiam

ja pozostaje przy poniedziałkach z paskiem :)

u mnie spadek w tydzień 1 kg i ładnie mi schodzi z wymiarów to zadowolona jestem :)

a weekend w miarę idealny :)

jestem po 10.5 km biegu zajęło mi to 1h 14 minut więc przy mojej nadwadze i krótkich nogach to chyba nie jest źle. ciesze się że wciągnęło mnie to bieganie!! aa mąż kupił sobie rolki więc jutro mamy iśc pojeździć. biegam co drugi dzień i trzymam się planu więc z ćwiczeniami nie mam problemu ale cały czas ta dieta! nie wiem już jak ją układać żeby leciało! Pozdrawiam

wow Bogna podziwiam za bieganie...

Ja nie próbuję nawet bo tego nienawidzę, nie daje rady i wogóle,,,, Wolę rower i jakieś ćwiczenia w domu :)