- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 listopada 2013, 09:03
Sprint mamy za sobą
więc teraz czas na stabilizację i racjonalne utrwalanie efektów poprzedniej akcji.
Wiadomo - ZIMA sprzyja skrytożercom, ale będziemy z tym walczyć.
Żeby nie przytyć i nie nazbierać zbyt dużo zimowego sadełka proponuję ruch i racjonalną dietę
Akcja jest dla wytrwałych, bo trwa aż do WIOSNY!!!
"26" AKCJA 6-TKOWA!
MY SIĘ ZIMY NIE BOIMY
kilogramów full zrzucimy!
9 listopada - 22 marca 2013
19 długich tygodni!!!
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 26 (19 tygodni)
stabilizacja lub spadek wagi
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 19 listopada wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
jerzokb - jesteś najlepszą na świecie super punktualną "księgową" banku kilogramów - proszę - czyń honory ;)
Edytowany przez aja79 7 listopada 2013, 09:08
5 lutego 2014, 14:58
tikitiki, rozumiem co czujesz, nie wyobrażam sobie być w takiej sytuacji. I nam się nie udało za pierwszym razem, ale na szczęście jest Kuba. Także w tym temacie wiem co czujesz... I fajnie, że rozumiesz, że mała jest cała i zdrowa i owszem będzie z Wami do końca życia. Tylko rzeczywiście pamiętaj o tym wyluzowaniu, to z korzyścią też dla Ciebie, uwierz mi. Niekiedy bywa tak, że jest nadopiekuńczość a później wręcz zaborczość, a to nie wiadomo skąd się pojawia i wyrządza dużo krzywdy. Także warto pracować nad tym.
bleegrubasku, to właśnie na chandre zakupy i fryzjer to dwa najlepsze lekarstwa. 150zł, to dużo, ale właściwie powiedz jak często wydajesz na siebie takie pieniądze? Należy i nam się coś, prawda? Więc idź i rób się na bóstwo! A mężowi kup jakiś ulubiony smakołyk na pocieszenie (najlepiej coś czego nie lubisz Ty, żebyś mu nie podjadała :P), mo ze też mu trochę minie :)
luisko, głowa do góry kochana, może ząb da się dosztukować, jeszcze nie byłaś u dentysty! Kochana myśl pozytywnie, wszak to szóstka, a nie np jedynka :D ja też miałam takie zdarzenie kilka lat temu, własnie w pracy, coś nagryzłam i poszedł mi ząb wzdłóż na pół. Dentystka powiedziała mi, że może próbować odbudować, ale tylko niewielki kawałek został jednej ścianki, kupe forsy by to kosztowało i ona nie dawała 100% gwarancji, że się uda... wyrwałam. Nie stać mnie na wstawienie nowego, więc chodzę sobie z luką - też szóska i Ci powiem, że już się przyzwyczaiłam, a jak będę miała kasę, to wstawię :)
5 lutego 2014, 14:58
5 lutego 2014, 15:39
5 lutego 2014, 16:52
5 lutego 2014, 18:26
5 lutego 2014, 19:34
6 lutego 2014, 08:41
6 lutego 2014, 09:11
6 lutego 2014, 14:26
6 lutego 2014, 14:41