- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 listopada 2013, 09:03
Sprint mamy za sobą
więc teraz czas na stabilizację i racjonalne utrwalanie efektów poprzedniej akcji.
Wiadomo - ZIMA sprzyja skrytożercom, ale będziemy z tym walczyć.
Żeby nie przytyć i nie nazbierać zbyt dużo zimowego sadełka proponuję ruch i racjonalną dietę
Akcja jest dla wytrwałych, bo trwa aż do WIOSNY!!!
"26" AKCJA 6-TKOWA!
MY SIĘ ZIMY NIE BOIMY
kilogramów full zrzucimy!
9 listopada - 22 marca 2013
19 długich tygodni!!!
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 26 (19 tygodni)
stabilizacja lub spadek wagi
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 19 listopada wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
jerzokb - jesteś najlepszą na świecie super punktualną "księgową" banku kilogramów - proszę - czyń honory ;)
Edytowany przez aja79 7 listopada 2013, 09:08
28 stycznia 2014, 20:58
29 stycznia 2014, 08:23
29 stycznia 2014, 09:19
29 stycznia 2014, 09:33
29 stycznia 2014, 12:07
29 stycznia 2014, 19:46
29 stycznia 2014, 22:27
30 stycznia 2014, 08:20
Edytowany przez luise 30 stycznia 2014, 08:21
30 stycznia 2014, 11:04
Dzień dobry!
Melduję, że żyję. A że 2 dni kompa nie odpalałam, to z telefonu też niewiele pisałam, bo niewygodnie :)
jerzokb, Ty się nie wygłupiaj z tą tęsknotą, tylko Wam na zdrowie to wyjdzie. Dziadkowie krzywdy dziecku nie zrobią, a wręcz odwrotnie, ma świetną opiekę, a mąż - jak luiska mówi, na pewno doceni Cię jak nie będzie miał mu kto posprzątać i jedzenia pod nos podać :) No i jakie miłe powitanie Ci zgotuje z całą pewnością. A Ty użyj sobie trochę tego, że jesteś w pięknym mieście i pozwiedzaj, odpocznij/ To nie średniowiecze, są telefony, jest skype, można nie tylko usłyszeć się, ale i zobaczyć.
Mamcia zabrała mnie we wtorek do galerii i fundnęła porządny staniczek! Kupiłam w Intimissimi za ok 60zł 50% przeceniony! Oj dawno nie miałam tak wspaniałego stanika! W ogóle go nie czuć!
A wczoraj wydałam całe 35zł na 4 rzeczy w lumpie. Po bluzie i po koszulce dla siebie i dla Kuby. Piękną jasnobłękitną bluzę Diesela znalazłam dla męża. Ale po dogłębnym sprawdzeniu... niestety ale rdzawe plamy na rękawie i przy zamku z przodu... myślałam, że się rozpłaczę. Ona w ogóle nie była sprana ani zniszczona poza tymi plamami nie miała mankamentów... ech... może następnym razem się uda!
luisko, nie smutasuj! Ja coś smutasowałam ale zjadłam czekoladowego cukierka z RUMEM i już mi lepiej NIe wiem czy to od rumu czy od czekolady, ale na wszelki wypadek zjadłam jeszcze jednego hahahah