Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moja motywacja :) moze i kogos tez zmotywuje?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kleoodaniels

kleoodaniels

  • Dołączył: 2013-10-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 17:25

Moze i kogos tez to zmotywuje  albo chociaz troche pomoze :

1. Czujesz sie bardziej dowartosciowana kiedy na ulicy ktos zwraca na Ciebie uwage.
2. Mozesz isc do sklepu kupic bluzke ktora Ci sie podoba i dobrze w niej wygladac
3. Rodzina nie ględzi w kółko, że za duzo jesz i jestes za gruba
4. Nie wstydzisz sie pokazac w kostumie kapielowym
5. Masz wiecej energii i siły witalnej 
6. Cieszysz sie po miesiacach odchudzania, ze nosisz dużo mniejszy rozmiar
7. Kazdy prawi ci komplementy ze swietnie wygladasz
8. Czujesz sie doskonale we wlasnym ciele
9. Czujesz sie dowartosciowana kiedy ktos z twojej poprzedniej wagi patrzy na ciebie i jej wzrok mowi " ja tez chce taka byc"
10. Mozesz ubrac sie w co chcesz i nie wygladasz zle ani grubo, wszystkie ciuchy leza swietnie.
11. Czujesz sie dowartosciowana- znasz swoja wartosci moc- wiesz na ile cie stac
12. Wraz z ubytkiem wagi wzrasta pewnosc siebie
13. Nie masz juz "tego" problemu
14. Czujesz sie lekko i dobrze ze soba
15. Nie masz obrzydliwych fałd tluszczu i mozesz nosic obcisle ubrania bez krepowania sie
16. Nie wstydzisz sie rozebrac
17. Nie masz strachu przed dotykiem
18. Jestes "kims" dla samej siebie
19. Umiesz spojrzec w lustro i szczerze sobie powiedziec "JEST SUPER!"
20. Nie zazdroscisz juz szczuplym
21. To facet stresuje sie rozmawiajac z toba a nie ty.
22. Ludzie patrza na ciebie inaczej, lepiej oceniaja... zdecydowanie !!
23. Wszyscy zazdroszcza ci tak silnej woli
24. Dumnie i z podniesiona glowa kroczysz ulicami
25. Jakie oczy zrobia ludzie i co powiedza ci ktorzy widzieli cie przed dieta?
26. By wreszcie byc zadowolona z samej siebie
27. Mozliwosc zrobienia wiekszej kariery
28. Lato bedzie wspaniałe, bo dla grubasa lato to katorga
29. Nie bedziesz niewolnikiem jedzenia
30. Ludzie beda sie za Toba ogladac bo wygladasz bosko, a nie po to zeby zobaczyc grubasa
31. Uda przestana sie ocierac podczas chodzenia
32. Pozbedziesz sie tych spojrzen w restauracji, ktore mowia "gdybym byl taki gruby to bym nie jadl"
33. Rozmiary i kg przestana byc sekretem i stresem
34. Pokochasz swoje odbicie
35. Spojrzysz w lustro i powiesz :
"TAK ! Udalo sie ! Warto bylo dla osiagniecia takiej sylwetki "

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleoodaniels

kleoodaniels

  • Dołączył: 2013-10-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 20:45

Nadmierny tluszcz i faldki dookola 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika XXkilo

XXkilo

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Pieszyce
  • Liczba postów: 13308

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 21:45

Wiele tych punktów chociaż inaczej opisana to sie powtarza typu :
czujesz sie dowartosciowana
jesteś pewniejsza siebie
Czy to nie o to samo chodzi?
Znam kilka duzo lepszych "motywacji". I ta fitneska na końcu...bo po co wstawic postac "normalnej" dziewczyny...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kleoodaniels

kleoodaniels

  • Dołączył: 2013-10-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 22:15

Wszystkim nie dogodzisz  .... podzielilam sie motywacja, zeby pomoc rowniez innym i byc moze bardziej zmotywowac. Jesli znasz mozesz sie nimi podzielic z innymi, chetnie przeczytam i sie domotywuje. Mysle ze duzo bardziej motywuje takie ciaglo niz "normalnej " dziewczyny..... ale kazdy ma prawo do wlasnego zdania oczywiscie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yannis

yannis

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 5376

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 00:25

jurysdykcja napisał(a):

"Nie masz obrzydliwych fałd tluszczu"  "Dumnie i z podniesiona glowa kroczysz ulicami"Nie wierzę w motywację poprzez nakręcanie nienawiści do własnego ciała oraz oczekiwanie Bóg wie jakich zmian jakości życia po schudnięciu.

dokładnie, pierwszy krok do sprawienia sobie kłopotów z odżywianiem i racjonalnym myśleniem.
been there, done that.
Zdjęcie użytkownika PauL@

PauL@

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 09:36

kleoodaniels napisał(a):

Paul@ to zawsze tez byl moj problem... pojscie do aquaparku z kolezankami czy chlopakiem wykluczone. Raz poszlam z kolezanka i widzialam jak ludzie sie na mnie patrza... obcinaja... 


No właśnie, ten sam kłopot.
Marzy mi się wyjście na basen z partnerem... I dam radę do końca roku to zrobić. :D
Trzymajcie kciuki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleoodaniels

kleoodaniels

  • Dołączył: 2013-10-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 12:14

Paul@ Trzymam kciuki :) na pewno Ci sie uda....  tylko trzymaj sie mocno w postanowieniach !! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PauL@

PauL@

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 15:21

trzymam mocno i nie puszczam haha :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.