Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrzućmy razem do Sylwestra!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iku19

iku19

  • Dołączył: 2009-07-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 23:20

Hej moi drodzy! 
Zauważyłam, że dużo osób chce zrzucić do sylwestra jeszcze kilka kilogramów ;) ja na przykład chcę zobaczyć z przodu na pewno 6, a najlepiej 65 ;) Czyli łącznie 8kg by to było. Chciałabym wylądować jak najbliżej tego celu! 
Sądzę, że razem nam się uda zrzucić do sylwka tyle ile chcemy! 
Kto ze mną? ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cinderella...

Cinderella...

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 165

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 01:36

Mi by sie przydalo zrzucić z 5 chociaż...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Niunia199410

Niunia199410

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 01:47

ja tez :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kinia8441

kinia8441

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 06:47

Hej ja też się chętnie dołączę:) razem będzie raźniej
Zdjęcie użytkownika AlutkaM

AlutkaM

  • Dołączył: 2013-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 07:42

To i ja :) chcę zrzucić 5-7kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rrt44

rrt44

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 07:52

ja tez chcę!
Zdjęcie użytkownika CzekoladowaNiewolnica

CzekoladowaNiewolnica

  • Dołączył: 2013-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 09:11

A kto by nie chciał zrzucić tego i owego do sylwestra ;D Mój plan to ok.64 do świąt i 62 do sylwestra... więc w sumie się przyłączę, w grupie raźniej ^.- Jakie macie diety i ćwiczenia zaplanowane na ten czas? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Belldandy1

Belldandy1

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2969

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 09:13

Ja na sylwestra pragnę ważyć 47 kg... czyli mam 3 do zrzutu, ale idzie to jak krew z nosa;(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rrt44

rrt44

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 10:10

mój plan to 1500kcal i rowerek stacjonarny do którego jak na razie nie mogę się przekonać.
Zdjęcie użytkownika owca121

owca121

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 10:12

Moim planem jest zgubić do sylwestra 4-5 kg :) Zaczęłam jeść mniejsze ilości, bardziej zdrowo, 4-5 posiłków dziennie, oraz ćwiczę. Wczoraj pierwszy dzień ze Skalpelem, dziś mam lekkie zakwasy :) Robię dziś dzień przerwy od ćwiczeń. Mam nadzieję że się uda :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Laurka93

Laurka93

  • Dołączył: 2009-01-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2145

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 11:14

Moim celem jest zobaczyć 5 z przodu kiedy stanę na wagę rano w Sylwestra, bez problemu zapnę się w jakąś seksowną, opiętą sukieneczkę i bede czula sie dobrze :p u mnie wiaze sie to ze strata ok.5 kg wiec mam nadzieje ze dam rade, w koncu mam na to jeszcze cale 6 tyg z kawalkiem. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.