Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kilo do zgubienia mamy i dlatego się odchudzamy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 10:58

Witam wszystkich :) mam do zgubienia +/- 10 kg które oczywiście utrudniają mi życie. Do grupy zapraszam wszystkich  z podobnym celem, które mają ochotę dzielić się swoimi przeżyciami dotyczącymi odchudzania oraz będą chętne do wspierania innych w ciężkich sytuacjach :) Dodatkowo proponuję cotygodniowe ważenie i mierzenie a wyniki będę zapisywać w tabelce :) I oczywiście będę prosiła żeby osoby zapisane do grupy w miarę możliwości się udzielały :) Pozdrawiam i serdecznie zapraszam :)

EDIT Lista członków grupy
Zunia92
Netoslava
elle242
owca121
Ewelinka5701
PauL@
ilona994
natina2
Cheekyblond
Slonce2013
beatka2789
doCelu1313
LitteBlack90
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Zunia92 26 listopada 2013, 11:27

Zdjęcie użytkownika CheekyBlond

CheekyBlond

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2013, 14:17

Waga - 72.7 kg 
Biust - 100
Biceps - 28
Talia - 79
Brzuch - 100
Biodra 102
Udo  - 57
Lydka - 35

Zdjęcie użytkownika owca121

owca121

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2013, 14:38

No i mój wielki zapał spadł.... podczas ćwiczeń zrobiło mi się słabo i musiałam przerwać, nie wiem czy to wina zbliżającej się @ ale musiałam skończyć kilka minut szybciej Total fitness. Boję się zaczynać coś innego i chyba sobie dziś odpuszczę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Netoslava

Netoslava

  • Dołączył: 2012-12-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 548

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2013, 14:59

owca121 to faktycznie dziś sobie odpuść. A to @ masz mieć jakoś na dniach?? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2013, 15:16

lepiej odpuscic na dzis te cwiczenia, ewentualnie cos lekkiego
dziewczyny bardzo proszę o wszystkie pomiary do jutra bo będę robić tabelke :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slonce2013

slonce2013

  • Dołączył: 2013-09-25
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 143

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2013, 15:34

Waga 65,2kg 
biust 88
talia 71
brzuch 90
biodra 103
udo 62
łydka 38
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2013, 15:56

slonce bardzo cieszę się ze sie odezwałaś, tylko dlaczego tylko pomiary ? proszę się częsciej odzywać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika doCelu1313

doCelu1313

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2013, 16:07

witam , czy można jeszcze do Was dołączyć? mam do zrzucenia około 15 kg ale i 10 będzie dobre, dopiero zaczynam i potrzebuje motywacji i takiej rywalizacji.
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2013, 16:30

doCelu zapraszamy :) tylko podaj wymiary wg schematu ktory podalam bo jutro bede robc tabelke wiec dobrze bedzie jesli Cię uwzględnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natina2

natina2

  • Dołączył: 2010-12-31
  • Miasto: Oj Daleko
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2013, 17:50

melduję się melduję...

waga 58,1 (nie spadła ale się nie dziwię)
szyja 35
biceps 32
piersi 92 (powiększyły się? WTF?)
talia 74
brzuch 91 (na czczo)
biodra 95
udo 57 (no ale OK nie ćwiczę na uda)
łydka 35 (akurat je lubię i chcę żeby takie zostały)

dla niewtajemniczonych ćwiczę mel b pupę i tiffany, chyba dorzucę abs mel i twister bo mało mi chyba
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika owca121

owca121

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2013, 18:31

Netoslava napisał(a):

owca121 to faktycznie dziś sobie odpuść. A to @ masz mieć jakoś na dniach?? 

powinnam w środę lub czwartek dostać
doCelu witaj :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez owca121 25 listopada 2013, 18:34

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.