Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kilo do zgubienia mamy i dlatego się odchudzamy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 10:58

Witam wszystkich :) mam do zgubienia +/- 10 kg które oczywiście utrudniają mi życie. Do grupy zapraszam wszystkich  z podobnym celem, które mają ochotę dzielić się swoimi przeżyciami dotyczącymi odchudzania oraz będą chętne do wspierania innych w ciężkich sytuacjach :) Dodatkowo proponuję cotygodniowe ważenie i mierzenie a wyniki będę zapisywać w tabelce :) I oczywiście będę prosiła żeby osoby zapisane do grupy w miarę możliwości się udzielały :) Pozdrawiam i serdecznie zapraszam :)

EDIT Lista członków grupy
Zunia92
Netoslava
elle242
owca121
Ewelinka5701
PauL@
ilona994
natina2
Cheekyblond
Slonce2013
beatka2789
doCelu1313
LitteBlack90
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Zunia92 26 listopada 2013, 11:27

Zdjęcie użytkownika Ewelinka5701

Ewelinka5701

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1272

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2013, 19:00

Zunia92 napisał(a):

haha dziewczyny dzwonili do mnie z Mc Donalda ze ustalają grafik dla mnie :P takze moze juz bede miala prace...  rewelacja to nie jest ale zawsze cos kasy wpadnie... 

Gratulacje! :*
A u mnie dziewczyny źle...Mialam dwa dni przerwy z cwiczeniami przez @ mysle sobie dzisiaj trezci dzien to nie nie.zabralam sie za cwiczenia..juz przy 5min cwiczeniach na uda przy trzeciej serii czułam sie jakas oslabiona,zabralam sie za mel b brzuch nie zrobilam nawet polowy,poprostu pobieglam do łazienki wymiotowac poczym osunełam sie po scianie i nie dalam rady wstac ;/ wpadla mama oczywiscie wielka panika,zawiozla mnie do szpitala i tam dostalam 2kroplówki ;/ jestem wsciekla bo chyb a nie wyjdzie mi moje zgubienie kilogramow do sylwestra :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika owca121

owca121

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2013, 19:04

Ewelina to może nie szalej podczas @, może lepiej jakiś spacer aby nie siedzieć zupełnie na tyłku. Życzę abyś szybko wróciła do lepszego samopoczucia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ilona994

ilona994

  • Dołączył: 2013-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2013, 19:05

Gratuluje dostania pracy.. ;) zawsze to cos ;) wyjdzie sie do ludzi, zarobi swoich pieniazkow..;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ilona994

ilona994

  • Dołączył: 2013-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2013, 19:06

Dzisiaj juz zrobiony trzeci dzien a6w, 30 brzuszkow, 20 przysiadow i polowa mel b ramiona i brzuch...powod filmik mi sie zacinal..;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CheekyBlond

CheekyBlond

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2013, 20:31

U mnie chwilowa tragedia - nie dosc ze jestem chora to jeszcze @ narezcie sie zjawila. Jakby bylo tego malo to wyniki mam slabe takze zwiekszyli mi dawke lekow po ktorych strasznie kreci mi sie w glowie. Takze ostatnie 2 dni zero cwiczen chyba ze wezme pod uwage profesjonalne obracanie sie z boku na bok ogladajac tv :P Dieta ok wiec moze az tak tego lenistwa nie odczuje. Jednak od jutra wracam do zycia, tluszczyk sam sie nie spali :)
Zdjęcie użytkownika PauL@

PauL@

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2013, 09:28

Dzień dobry, Ewelina jak Ty się czujesz? Masz odpoczywać a nie ćwiczyć brzuch w @. U mnie w końcu wczoraj nadeszła i zwijałam się z bólu. W dodatku powiedzieliśmy sobie z J. Dużo przykrych słów. Niby się pogodziliśmy, ale wciąż jestem przerażona i chce mi się wyć. Chociaż waga nie jest przeciwko mnie i ruszyła na 68,5kg. Boję się, że nadchodzi kryzys po 5 latach związku... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PauL@

PauL@

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2013, 09:28

przepraszam, dubel.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez PauL@ 27 listopada 2013, 09:48

Zdjęcie użytkownika Netoslava

Netoslava

  • Dołączył: 2012-12-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 548

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2013, 10:21

Zunia92 gratuluję pracy :) zawsze to będzie kasa :P 
PauL@ może tylko Ci się wydaje, że to kryzys, a Twój facet może miał gorszy dzień, albo ma jakiś problem np. w pracy i dlatego jest troszkę gorzej. Głowa do góry :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PauL@

PauL@

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2013, 10:33

Netoslava napisał(a):

Zunia92 gratuluję pracy :) zawsze to będzie kasa :P PauL@ może tylko Ci się wydaje, że to kryzys, a Twój facet może miał gorszy dzień, albo ma jakiś problem np. w pracy i dlatego jest troszkę gorzej. Głowa do góry :) 
Oboje mieliśmy dzień do dupy. :) uspokoiłam się, bo był u mnie w pracy niedawno i zażegnaliśmy ten spór. Ufff.. kamień z serca... bo aż mi żołądek wywracało jak do tego wracałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Netoslava

Netoslava

  • Dołączył: 2012-12-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 548

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2013, 10:38

No to widzisz :) Wszystko dobrze :)) Bardzo fajnie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.