© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 listopada 2013, 10:40
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.12.2013r do 31.12.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
18 grudnia 2013, 20:34
18 grudnia 2013, 20:50
18 grudnia 2013, 21:26
19 grudnia 2013, 09:23
Edytowany przez elinkaaa 19 grudnia 2013, 09:36
19 grudnia 2013, 14:48
19 grudnia 2013, 17:51
19 grudnia 2013, 18:00
Edytowany przez Monijka30 19 grudnia 2013, 18:10
19 grudnia 2013, 18:38
Ojj dzisiaj był bardzo ciężki dzień dla mnie, bo ozdabiałam pierniczki. Przetrwałam, ale chyba w święta się skuszę chociaż na jednego. Głupio tak męczyć się tyle godzin i nawet nie spróbować. Ale jeszcze zobaczę jak to będzie 
19.12 - 670pkt
19 grudnia 2013, 20:21
19 grudnia 2013, 22:28
