Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 100 + odchudzanie ! ( -20 kilo i więcej )

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika habibi93x3

habibi93x3

  • Dołączył: 2013-12-18
  • Miasto: Cieszyn
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2013, 20:34

Hej ! Może chce ktoś dołączyć do wspólnego odchudzania ? Start 01.01.2014 ( takie postanowienie noworoczne )

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika habibi93x3

habibi93x3

  • Dołączył: 2013-12-18
  • Miasto: Cieszyn
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2013, 16:15

stwórzmy może jakąś grupe :) ja jestem tutaj nowa i nie za bardzo się znam na tym :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika habibi93x3

habibi93x3

  • Dołączył: 2013-12-18
  • Miasto: Cieszyn
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 20:15

ja jednak też zaczynam tak jak ty :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika habibi93x3

habibi93x3

  • Dołączył: 2013-12-18
  • Miasto: Cieszyn
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 20:15

ja jednak też zaczynam tak jak ty :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ivi1985

ivi1985

  • Dołączył: 2010-05-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1645

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 20:38

No to może wspólne odchudzanie zmobilizuje Też mam do zgubienia jakieś jakieś dzieści kilo.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rudabajka

Rudabajka

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 16:22

Witajcie dziewczynki ja zaczynam odchudzanie od jutra, więc chętnie się przyłączę ale milej by mi było nawet z kimś po rywalizować.

Mój wymarzony cel to 65kg, wiec muszę schudnąć do 60kg przy tej wadze zacząć wychodzić z diety. I mój taki próg alarmowy będzie 65kg.

A w jakim czasie nie wiem, chyba cały rok, a tak poważnie to daje sobie 6 miesięcy do końca czerwca 2014r ... ale nie 100 dni

W sumie start 1 stycznia wiec moze być, ale ja zaczynam od jura bo dzisiaj jeszcze sobie pozwoliłam na małe co nieco.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Rudabajka 27 grudnia 2013, 16:38

Zdjęcie użytkownika Malinka38757

Malinka38757

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 444

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 22:06

Dokładnie rywalizacja jest bardzo motywująca przynajmniej dla mnie już raz brałam udział w takiej rywalizacji i bardzo polecam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paula12398

paula12398

  • Dołączył: 2013-09-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2197

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 22:08

Hmm.. Mogłabym ja też dołączyć? Fajnie bd się tak razem wpierać ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika habibi93x3

habibi93x3

  • Dołączył: 2013-12-18
  • Miasto: Cieszyn
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 22:38

hej :) stworzyłam grupe    http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/25022
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziunia000

madziunia000

  • Dołączył: 2006-05-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 11:47

Hej, ja do was tezmchetnie dolacze, mam do zrzucenia 40 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MojaNadzieja1979

MojaNadzieja1979

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 22:04

chetnie dolacze:) 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.