Temat: Pół roku Z JILLIAN MICHAELS

Dziewczyny szukam koleżanki do ćwiczeń :) Może być więcej niż jedna. Generalnie założę grupę jeżeli pomysł się przyjmie.

Byłam w różnych grupach dlatego ta będzie bardzo rygorystyczna.

Warunkiem przystąpienia do grupy będzie udostępnienie dla członków grupy numeru telefonu.
Grupa będzie zamknięta, żeby inni nie mieli do tego dostępu. Numer telefonu będzie po to, że czasem dziewczyny nagle znikają. Możliwość kontaktu przez telefon może pomóc, zwłaszcza jeżeli ktoś zniknął, bo się poddał.

BMI - minimum 25

Konieczne będą w grupie pomiary. Więc potrzebna będzie waga i centymetr.
Co do zdjęć... konieczne będzie ich zrobienie, ale nie trzeba będzie ich udostępniać w internecie.

Zaczynamy 30 grudnia od programu body revolution. Będziemy go ćwiczyć przez do 30 marca - 13 tygodni
od 31 marca killer abs  (brzuch) do 11maja - 6 tygodni
od 12 maja killer buns&thighs (uda i pośladki) do 22 czerwca - 6 tygodni

Zadaniem grupy będzie się wspierać i pilnować. Zaproszę tylko osoby zdeterminowane...
Osoby chętne proszę o prywatną wiadomość z kilkoma informacjami o sobie:
Imię:
Wiek:
Sytuacja rodzinna: (zamężna, panna, pracująca, studentka, gospodyni domowa, mama itd.)
Dlaczego chcesz być w grupie...