17 stycznia 2014, 21:45
Witam. Czy są może chętne osoby żeby razem powspierać się w odchudzaniu? Do wakacji jeszcze dużoo czasu i możemy razem się motywować i dzielić efektami odchudzania.
15 kg to chyba realny cel do 1 lipca tego roku ?
Pozostały 23 tygodnie :D
Zapraszam chętne osoby :D
Możemy zrobić tabelkę i ważyć się raz w miesiącu :)
Ja zaczynam:
18 lat (za miesiąc 19)
161 cm wzrostu
około 69 kg
cel : 54 kg ( a jak się uda to nawet 50
![]()
)
Działacie ze mną? :D
Tabelka:
Waga zaznaczona na:
zielono- oznacza spadek :)
Na pomarańczowo- bez zmian
na czerwono- wzrost wagi
Edytowany przez 14 lutego 2014, 13:28
- Dołączył: 2009-07-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 28
24 lutego 2014, 22:59
Hej,
ja ostatnio też sobie troszkę pozwoliłam z jedzeniem i niestety odpuściłam ćwiczenia
![]()
.
Już od 2 tygodni walczę z jakimś paskudnym wirusem i nie mam jakoś mobilizacji do walki z kg. Szkoda, bo za kilka dni ważenie. Chciałam na koniec lutego zobaczyć na wadzę 6 z przodu a to raczej już nie możliwe.
Ale nie poddam się. Najważniejsze że waga spada, powoli, ale spada. Walczę dalej. Do wakacji jeszcze zostało troszkę czasu.
- Dołączył: 2014-01-18
- Miasto: Wro
- Liczba postów: 7096
25 lutego 2014, 23:32
A u mnie się trochę wyjaśniło, skąd wzrost wagi mimo diety i ćwiczeń - niedawno zmieniałam tabletki anty i waga poszła do góry, ponad dwa kilogramy w niecałe trzy tygodnie oO Zmieniłam znowu, póki co przestała rosnąć :) Ale i tak wstydzę się ważenia za trzy dni... Dietę trzymam, ćwiczę, jest ok!
27 lutego 2014, 15:25
Ja tak średnio i z ćwiczeniami i z dietą. Dzisiaj tłusty czwartek więc jutro już znowu się odchudzam haha xD
Co tam u was?
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 582
28 lutego 2014, 09:15
Hej to dzisiaj podajemy swoją wagę, to ja ważę 76,4 kg. Pozdrawiam
28 lutego 2014, 15:35
Poczekam na was kilka dni aż podacie wagę :D
Sama też jeszcze nie wiem ile ważę, zobaczę jutro albo w niedzielę ;)
- Dołączył: 2013-11-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 30
28 lutego 2014, 20:12
moja 64,6 dzisiaj pokazała! :D :D :D
chociaż czwartek był tłuściutki :P
2 marca 2014, 09:09
65.00 przez glupia chorobe tak malo zrzucone ehh
- Dołączył: 2014-01-18
- Miasto: Wro
- Liczba postów: 7096
2 marca 2014, 11:46
Przepraszam za opóźnienie!
U mnie dzisiaj 68,9. Ruszyło!:D