Temat: Schudnąć 15 kg do Wakacji :)

Witam. Czy są może chętne osoby żeby razem powspierać się w odchudzaniu? Do wakacji jeszcze dużoo czasu i możemy razem się motywować i dzielić efektami odchudzania.
15 kg to chyba realny cel do 1 lipca tego roku ? 
Pozostały 23 tygodnie :D 

Zapraszam chętne osoby :D
Możemy zrobić tabelkę i ważyć się raz w miesiącu :) 

Ja zaczynam:

18 lat (za miesiąc 19)
161 cm wzrostu
około 69 kg
cel : 54 kg ( a jak się uda to nawet 50 )


Działacie ze mną? :D


Tabelka:


Waga zaznaczona na:

zielono- oznacza spadek :)
Na pomarańczowo- bez zmian
na czerwono- wzrost wagi

Hej,

ja ostatnio też sobie troszkę pozwoliłam z jedzeniem i niestety odpuściłam ćwiczenia.
Już od 2 tygodni walczę z jakimś paskudnym wirusem i nie mam jakoś mobilizacji do walki z kg. Szkoda, bo za kilka dni ważenie. Chciałam na koniec lutego zobaczyć na wadzę 6 z przodu a to raczej już nie możliwe.
Ale nie poddam się. Najważniejsze że waga spada, powoli, ale spada. Walczę dalej. Do wakacji jeszcze zostało troszkę czasu.
Pasek wagi
A u mnie się trochę wyjaśniło, skąd wzrost wagi mimo diety i ćwiczeń - niedawno zmieniałam tabletki anty i waga poszła do góry, ponad dwa kilogramy w niecałe trzy tygodnie oO Zmieniłam znowu, póki co przestała rosnąć :) Ale i tak wstydzę się ważenia za trzy dni... Dietę trzymam, ćwiczę, jest ok!
Pasek wagi
Ja tak średnio i z ćwiczeniami i z dietą. Dzisiaj tłusty czwartek więc jutro już znowu się odchudzam haha xD
Co tam u was?
Hej to dzisiaj podajemy swoją wagę, to ja ważę 76,4 kg. Pozdrawiam
Pasek wagi
Poczekam na was kilka dni aż podacie wagę :D 
Sama też jeszcze nie wiem ile ważę, zobaczę jutro albo w niedzielę ;)
Moja waga to 65,9 kg
moja 64,6 dzisiaj pokazała! :D :D :D 

chociaż czwartek był tłuściutki :P 
Waga 58,1... ech.
Pasek wagi
65.00 przez glupia chorobe tak malo zrzucone ehh
Przepraszam za opóźnienie!

U mnie dzisiaj 68,9. Ruszyło!:D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.