- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
16 listopada 2010, 19:22
Witajcie! Za dokładnie miesiąc mam urodziny. A więc stwierdziłam że wspaniałym prezentem urodzinowym dla mnie byłaby nowa sylwetka u mnie, ale też u innych ;-) Ktoś dołącza się do mnie? 30 dni do szczupłej ja. Zaczynamy wpisy od jutra.
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
28 listopada 2010, 12:40
Hej! Skończyłam dzisiaj ją stosować. Dziś było wielkie ważenie i...
... ważę 58 kg!!!
![]()
Tylko wzięłam się dzisiaj za podjadanie :(
Zjadłam już:
Ś: kromka domowego chleba z ziarnami+ plaster twarogu+ zielona herbata
Obiad cz.1: 3 łyżki granoli+miseczka kaszy gryczanej+grejfrut :(
Obiad cz.2(będzie) : rosół+kurczak pieczony z warzywami
Wiem wiem że niezdrowo ta pierwsza część obiadu ;(
Ale dziś zaczynam A6W i od dziś wprowadzam pieczywo- bo będę wprowadzać poszczególne produkty po kolei
*1 tydzień(28XI-5XII) chleb(ciemny oczywiście)
*2 tydzień(5XII-12XII) makaron i owoce suszone( kandyzowane np. śliwki)
*3 tydzień(12XII-19XII)miód i jakieś mini słodycze( bo już ciasteczka będzie się piekło :P)
no i dziś zaczynam A6W !!!
28 listopada 2010, 12:54
No to ja jestem w pełni przekonana już do niej...
![]()
A soki jakie? W sensie ile ml, jaka firma...
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
28 listopada 2010, 13:20
No ja piłam tarczyn i tymbark te w szklanej butelce, a do mojego dzisiejszego menu dodaję 3 kostki gorzkiej czekolady
![]()
, a od jutra znowu wieelkie odchudzanie!
Musze schudnąć jeszcze 3 kg!!!
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
28 listopada 2010, 13:25
gitaraija czyli ile schudłaś?? Bo się nie moge rozpatrzyć :P
mesmile a my od jutra tak?? ;]
a Ty szczęściaro powiedz coś więcej o tej diecie :) bo w sumie jedzonka jest tam mało, ale widze dawałaś radę ;]
a co np. jadłaś w szkole? Niosłaś np. garść orzechów xD? Pochwal sie ![]()
28 listopada 2010, 13:33
To chyba wszystkie zaczynamy jutro dietkowanie wielkie
![]()
Damy radę kochane!!! Choćby nie wiem co się działo, osiągniemy cel
![]()
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
28 listopada 2010, 13:38
noo pewnie ;] będę tu codziennie wklejała jadłospis, jako dodatkową motywację :)
jutro startujemy :) a do świąt chcę ważyć 52kg ;]
Walczymy!
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
28 listopada 2010, 13:41
a właśnie na obiad można zjeść np. zupę warzywną??
czy też są jakies konkretne 'wymagania' co jeść?
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
28 listopada 2010, 14:00
Na obiad można jeść wszystko byle nie za tłuste.
Ja ogółem schudłam 12 kg,a na tej diecie przez 6 dni-2 kg.
Jeszcze 3 do świąt
![]()
Dziewczyny dzisiaj przegięłam 4 kostki czekolady+3 łyżki granoli! Tak już głupio mam w niedziele. A do szkoły brałam serio garść orzechów, ale w opakowaniu i sok...
28 listopada 2010, 14:05
Aghhhh! Ja nie mogę w tym tygodniu-mam zawody. Niby żaden problem, ale tam można startować dopiero jak zje się ciasto. Lipa... Przepraszam, ale ja nie mogę się dołączyć jednak. Kurcze, szkoda, tak się już najarałam...
![]()
No ale nic, wezmę się za to od przyszłego poniedziałku.
Trzymam za Was kciuki! Wytrwamy kochane!
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
28 listopada 2010, 14:37
jak zjesz kawałek ciasta (jeden!) to nic strasznego się chyba nie stanie, nie?
Kochana, nie zostawiaj nas samych! ;***
, a od jutra znowu wieelkie odchudzanie! 
