- Dołączył: 2014-01-22
- Miasto: poznań
- Liczba postów: 129
24 stycznia 2014, 17:29
hej dziewczynki :)
mam pytanko... stosuje od kilku dni taką dietę (którą sama sobie opracowałam) wygląda tak:
6.30- pierwsze śniadanie- owoc lub jogurt
9.30- drugie śniadanie- owoc
12.30- obiad (normalny ale w ograniczonej ilości)
15.30- owoc
18.30- owoc lub kromka chleba
czasami zamiast owocu zjem jakieś warzywo lub pół serka wiejskiego i oczywiście do tego dużo czystej wody.
co o tym sądzicie? ile uda mi się schudnąć w miesiąc?
proszę o odpowiedź :))))
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1362
24 stycznia 2014, 23:23
W tej diecie jest za dużo cukrów prostych, za mało błonnika, białka, dobrych tłuszczów... właściwie wszystkiego, czego potrzebuje organizm.
A w takim przypadku możesz mieć napady głodu, szczególnie, że po owocach poziom cukru w organizmie najpierw podskoczy, a potem gwałtownie spadnie.
Będzie ciężko i nieskutecznie. Poza tym, w zimie owoce za bardzo wychładzają organizm, grożą więc Tobie przeziębienia.
