Temat: Powrót do formy po ciąży !!!!

 no nie jest to łatwe, i znów gdzie jest sprawiedliwość ? mój mąż  je ile chce, a ma brzuszek jak kaloryferek :(  aby przytyć rzadko się zdarza chyba że tkanka mięśniowa :( a ja echhh robie wszystko ale już chyba nigdy nie będzie tak jak kiedyś, że mogłam jeść co chciałam i kiedy chciałam teraz to ja mogę sobie popatrzyć :)

Lisekkk nie wiem od czego zależy tycie. W pierwszej ciąży jadłam wszystko w ilościach ogromnych i przytyłam 18kg. W drugiej ciąży pilnowałam się, czasem pozwalałam sobie połasuchować i przytyłam 24kg.

ja w ciąży mało jadłam w sumie moja mama wręcz mnie przymuszała,  nie miałam apetytu.  Do 7 miesiąca przytyłam mało ledwo brzuszek było widać. A od 7 miesiąca jak tyłam to lekarz był w szoku  najpierw po 5 kg . Okazało się, że uaktywniła mi się niedoczynność tarczycy gdzie wcześniej nie chorowałam. Później lekarz już tyłam co tydzień 5 kg czasem nawet 7  kazał jechać do szpitala. Po porodzie okazało się ze zatrucie ciążowe i dlatego tak tyłam. Ale tarczyca już została. bywa :(

Sheli, jeśli chodzi o tarczycę to nie powinno to być problemem (ani wymówką-sorry :P ), jak już masz to zdiagnozowane. Ja po pierwszej ciąży mimo karmienia piersią i pilnowania się z jedzeniem nie mogłam schudnąć ani kilograma. Po 8 miesiącach od porodu (dopiero podczas badań, które zrobiłam w Polsce) okazało się, że mam niedoczynność tarczycy Hashimoto i że już na stałe muszę przyjmować hormony tarczycy (w ciąży miałam zwiększoną dawkę). Od tego momentu, odkąd zaczęłam brać leki, waga zaczęła spadać; oczywiście pilnowałam się z jedzeniem (max. 1200 kcal dziennie) i ćwiczyłam. Jak już wspomniałam, schudłam do 60 kg, czyli 15 kg od momentu zdiagnozowania choroby. Ważne, żebyś kontrolowała poziom hormonów i przyjmowała właściwą dawkę tyroksyny. No i oczywiście dieta + wysiłek fizyczny, a na pewno dasz radę.

Ja przed pierwszą ciążą ważyłam 75 kilo i przytyłam 16, wagę ciążową zrzuciłam w miesiąc. 2 lata później zaszłam w drugą ciążę z wagą wyjściową 85 kilo i przytyłam 9 kg których pozbyłam się  3 dni po porodzie!!! Obecnie ważę 72 kilo więc jeszcze mniej jak przed pierwszą ciążą i zamierzam wrócić do mojej studenckiej wagi... Moja recepta- ćwiczenia na orbitreku!!! Od 1 sierpnia 12 kilo mniej i 96 cm mniej w obwodach...;*

> recepta- ćwiczenia na orbitreku!!! Od 1 sierpnia
 co to znaczy ORBITREKU ??? co to ????

Sheli orbitrek to sprzęt do ćwiczeń. Wejdź na linka i zobacz jak wygląda. Z racji iż mam dwójkę maluchów postanowiłam kupić do domu bo zawsze znajdę godzinkę w ciągu dnia na trening.  Pozdrawiam  Cię serdecznie i trzymam kciuki;*

http://www.yorkfitness.pl/oferta,trenazery-eliptyczne,produkty.html

Sheli orbitrek to jeden z bardziej genialnych sprzętów do ćwiczeń.

Mamuśki trzeba wsiąść się w garść MOŻE jakieś postanowienie w ciągu tygodnia 1 kg :)  i jakaś NAGRODA a  jak się nie uda jakaś KARA :) piszcie jakie macie postanowienia i pomysły na kary i nagrody i  będziemy się kontrolować  co Tydzień. Co wy na to?

i co powiecie moje drogie panny, jak idzie w odchudzaniu ? ile przytyliście w ciąży i jak wracacie do formy ????