Temat: Ta waga ani drgnie!

Nie nazywaj, proszę, dietą białkową jedzenia samego kurczaka z twarożkami i popijania tego mlekiem. Potem ludzie zaczynają myśleć, że to naprawdę tak wygląda.

Zwiększ ilość kalorii. Na diecie białkowej więcej kalorii Ci nie przeszkodzi. I poczytaj o niej, jak stworzyć posiłki, aby były smaczne i pozwalały na chudnięcie. Nie przeciągaj nigdy samego białka, często jedz warzywa. A z doświadczenia wiem, że wrzucenie do tej diety odrobiny węgli i tłuszczu nie rzutuje negatywnie na efekty, o ile nie dostarczysz ich w nadmiarze.