© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
20 maja 2014, 15:24
W moim ogródku mam pyszne rzodkiewki.
20 maja 2014, 15:59
Witam. Zawaliłam totalnie. Nawet z ankietą się nie wyrobiłam. Przepraszam. Ale tak po prawdzie to nie mam się czym chwalić. Dziś to o mało się nie popłakałam jak wdepnęłam na wagę. Ale przynajmniej włączyłam mobilizację.
21 maja 2014, 11:09
21 maja 2014, 12:35
BLEEGRUBAS NAJLEPSZEGO SUKCESÓW W ODCHUDZANIU
REKORDU W ODCHUDZANIU TO MY NIE POBIJEMY CHOĆ JESZCZE KAWAŁEK DROGI PRZED NAMI ZANIM AKCJA SIĘ ZAKOŃCZY WIĘC LASECZKI BRAĆ SIĘ W RYZY I CHUDNIEMY
21 maja 2014, 14:41
tak, ja też włączam motywację.... bo lampka kontrolno ostatnio na czerwono !! 
...
Blegrubasku dużo zdrówka i sukcesów - również w odchudzaniu i żebyś zawsze miała super mega skuteczną motywację do działania cmok, cmok 
21 maja 2014, 14:45
Blegrubasku również wszystkiego najlepszego. Pieknych spadków wagi .
21 maja 2014, 17:06
blegrubasku- sto latków w zdrowiu, szczęściu u szczupłości :)
i proszę nam nie mydlić oczy tu urodzinami a opowiadać jak było na wakacjach.. :)
21 maja 2014, 17:08
jeśli o mnie chodzi to waga wróciła do paskowej, tylko f u c k mogę na to powiedzieć ... poza tym fatalnie się czuje, brzuch mnie tak boli że chyba zejdę , @ to ból ale poza bólem nic się nie dzieję, a i spuchnięciem. nigdy mi się nie wyreguluje ten okres...
21 maja 2014, 17:31
W moim ogródku mam pyszne rzodkiewki.
To świetnie! Wcinaj, na zdrowie!
21 maja 2014, 17:38
dzień dobry wszystkim!
Ja na wagę jestem pogniewana! Obrażona! Mam focha! I na nią nie wchodzę!
Wina oczywiście moja, bo czyja? Miałam 2 dni aktywne, bo w poniedziałek najpierw do południa sprzątanie i gotowanie (na tyłek nie usiadłam) po południu za to rower do wieczora, we wtorek rano rower, popołudniu basen i co? Wracam wieczorem i wpierdzielam! Odkurzacz straszny mi się włącza! ech :(
Aż się boję co to będzie jak się w końcu odważę na wadze stanąć. Chyba dopiero w sobotę to zrobię i już! Po co stresować się w połowie tygodnia?
Bleegrubasku, spełnienia marzeń!!!
.
Edytowany przez marcelka55 21 maja 2014, 17:39
