© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
29 maja 2014, 10:30
Dziś u mnie leje od samego rana.
Mam nadzieję, że do soboty jakoś się przejaśni, bo planuję grilla z okazji dnia dziecka - zaprosiłam siostrę, siostrę męża i rodziców.
Czy wspominałam, ze we wtorek wybrałam się na nastawianie kręgosłupa? Dziś mam drugi zabieg. Takich "masaży" mam mieć 10. Ale po pierwszym tak mnie wszystko boli. Ale przynajmniej nie jestem już tak zesztywniała i napięta.
29 maja 2014, 11:57
o matko - masaż uwielbiam !!! i przydałby mi się bardzo... a jeszcze w taką pogodę... mam już w głowie wizję domowego SPA... 
29 maja 2014, 14:33
Melduję się!
luisko, nie martw się, może front się zmieni i jednak w górach będzie ładnie? A już na pewno Mati wróci cały i zdrowy! Na długo pojechał?
Ja też mam nadzieję, że do soboty się u nas wypogodzi, bo oboje z mężem mamy wolny week i mam nadzieję, że jakoś fajnie go wykorzystamy :)
Nie chciałabym siedzieć w domu i...jeść!
29 maja 2014, 19:09
Cześć Kobitki, wpadłam się przywitać. Mam nadzieję, ze komuś się tam jeszcze przypomnę po takim czasie??
Widzę działacie nadal :) Trzymam kciuki!
Jak tu weszłam do Was to od razu mnie taki smutek ogarnął, że nie znalazłam czasu, żeby tu jednak zaglądać regularnie! Strasznie się stęskniłam!!!
29 maja 2014, 19:22
No to opowiadaj co u Ciebie. Miło, że o nas pamiętałaś i zajrzałaś!!!! Ja też się stęskniłam! :)
29 maja 2014, 21:30
Dziecko, praca, dom. I tak naokrągło. Maz nadal z nami nie mieszka wiec ogarniam wszystko sama, ale mój BB coraz starszy (właśnie skończył 2 lata) wiec się sobą może zająć ;)
29 maja 2014, 23:32
30 maja 2014, 09:03
dzien dobry! w koncu sloneczko!
30 maja 2014, 09:04
a gdzie Bogusia? Ebek? gdzie sie podziewacie?
30 maja 2014, 09:46
Dzień dobry. Marcelko gdzie to słoneczko? Bo u mnie ciągle mży.
