© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2014, 17:36
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01. 04. 2014 r do 31. 04. 2014 r , ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.
W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
10 kwietnia 2014, 15:09
hej miała być co tygodniowa tabelka ;p
10 kwietnia 2014, 20:38
10.04.- 400 pkt
10 kwietnia 2014, 20:54
01.04.2014 r. - 130 pkt
02.04.2014 r. - 160 pkt
03.04.2014 r. - 190 pkt
04.04.2014 r. - 220 pkt
05.04.2014 r. - 250 pkt
06.04.2014 r. - 280 pkt
07.04.2014 r. - 310 pkt
08.04.2014 r. - 340 pkt
09.04.2014 r. - 370 pkt
10.04.2014 r. - 400 pkt
10 kwietnia 2014, 20:54
hej miała być co tygodniowa tabelka ;p
no cóż, autorka tematu w ogóle nie daje znaku życia. :c
10 kwietnia 2014, 22:39
10.04.2014 370 + 30 = 400
11 kwietnia 2014, 17:15
ajćć ;/
11 kwietnia 2014, 17:57
06.04.2014 /130+30/ 160 (3/3)
07.04.2014 /160+30/ 190 (4/3)
08.04.2014 /190+30/ 220 (5/3)
09.04.2014 /220+30/ 250 (6/3)
10.04.2014 /250+30/ 280 (7/3)
Edytowany przez Monijka30 11 kwietnia 2014, 18:00
11 kwietnia 2014, 18:57
01.04.2014 r. - 130 pkt
02.04.2014 r. - 160 pkt
03.04.2014 r. - 190 pkt
04.04.2014 r. - 220 pkt
05.04.2014 r. - 250 pkt
06.04.2014 r. - 280 pkt
07.04.2014 r. - 310 pkt
08.04.2014 r. - 340 pkt
09.04.2014 r. - 370 pkt
10.04.2014 r. - 400 pkt
11.04.2014 r. - 430 pkt
___
11 dni bez słodyczy
0 dni wykorzystanej dyspensy
11 kwietnia 2014, 19:55
01.04.2014 r. - 130 pkt.
02.04.2014 r. - 160 pkt.
03.04.2014 r. - 190 pkt.
04.04.2014 r. - 220 pkt.
05.04.2014 r. - 250 pkt.
06.04.2014 r. - 280 pkt.
07.04.2014 r. - 310 pkt.
08.04.2014 r. - 340 pkt.
09.04.2014 r. - 370 pkt.
10.04.2014 r. - 400 pkt.
11.04.2014 r. - 430 pkt.!!! Mimo, że w domu święto i rodzinka domagała się ciasta. Oj jak kusiło, oj jak pachniało. Wytrzymałam! 
11 kwietnia 2014, 20:13
11.04. - 430 pkt
