Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 23; 07.04 - 11.05

Witam wszystkich,

moja przygoda z odchudzaniem jest dość długa już, niestety. Na początku został mi bagaż niechcianych kg po ciąży i po jakimś czasie postanowiłam wziąć się za siebie. Zaczęłam zdrową dietę, ćwiczyłam dużo ruchu i w ogóle, było już całkiem nieźle, ale okazało się że jestem w ciąży i musiałam przestać z dietą i ćwiczeniami. No i historia się powtórzyła bo znowu przybył nadprogramowy balans kg po ciąży więc rozpoczęłam walkę od nowa. 

Mam 31 lat i jestem mamą dwóch urwisów, nie pracuję bo zajmuję się dzieciakami, ale mam za to dużo czasu żeby zadbać w końcu o siebie.

Jeśli chodzi o ćwiczenia to ma szeroki zakres, bo będę robiła ćwiczenia razem z Xboxem 360 i Your shape, jest tam spora ilość różnych ćwiczeń, więc zamierzam popróbować wszystkiego i potem jak już coś mi się uda to skomponuje sobie jakiś zestaw.

Mam nadzieję że tutaj mi się to uda.

Wzrost: 168 cm
Waga: 79,8
Cel: Dogonić pasek a może ciut przegonić  

SUMA (po edycji):

.

.

Witam wszystkich:)

To mój pierwszy raz w takiej rywalizacji imam nadzieję że nie ostatni:) Mam na imię Marta, mam 24 lata i sporo do zrzucenia. Od zawsze mam problem z wagą, praktycznie całe swoje życie jestem gruba, raz trochę mniej, raz bardziej( np. teraz), ale tak naprawdę nigdy nie byłam zadowolona ze swojego wyglądu. Raz udało mi się schudnąć sporo i wyglądałam całkiem całkiem, ale jak szybko schudłam tak szybko przyszło jojo niestety. Teraz chce wrócić to tej wagi, tyle że z lepszym odżywianiem:)

Moja dieta to ok. 1300 kalorii, układam sobie jadłospis na cały tydzień i codziennie jem to samo na śniadanie, obiad itd. Moze to się wydawać nudne ale mi takie coś odpowiada, ważne żeby te jedzenie było zdrowe i nieprzetworzone:) Jem regularnie 5 posiłków dziennie. Moimi największym problemem jest objadanie się,najczęściej słodyczami, ale postaram się to opanować chociaż wiadomo jak to jest z tym jedzeniem.. ale jestem dobrej myśli:) No i jeszcze problem z piciem wody, ale teraz to chyba już najmniejszy problem:)

Co do ćwiczeń to bywa różnie, staram się jak najczęsciej, ale nie zawsze się chce;) ale ta rywalizacja troche mnie chyba zmobilizuje:) Ostatnio ćwiczyłam kilka razy callanetics, jeżdże na orbitreku, albo po prostu zakładam pulsometr i tańcze i skacze przy muzyce;) lubie też jezdzić na rowerze:)

Mimo że muszę schudnąć minimum 20kg to wierzę że mi się uda w końcu, nie nastawiam się na jakiś termin ale wiadomo że do wakacji chciałabym jak najwięcej:)

Oby wzajemne wsparcie i odrobina rywalizacji pozwoliła nam na zdobycie naszych celów :-)

Powodzenia wszystkim!:D

Witam wszystkich serdecznie:)

To moja 2,5 :) tura rywalizji:) Niestety w poprzedniej nie dałam sobie rady z huśtawką hormonalną po ostawieniu leków. Ale już wiem że hormony pokonałam i ogarniam się na nowo:) 

Od kilku lat walczę od spadek kg z mniejszym i większym skutkiem. 4 lata temu zgubiłam 12 kg, teraz moja waga się waha o 3-4 kg. Moją największą bolączką są ćwiczenia - mam nadzieję że Wy i punkty zmotywują mnie do roboty:)

Polecam zainstalowanie firefoxa :)

cześć wszystkim :)
mam 25 lat, ale na vitalii jestem już od dawna. To moja 23 edycja ;) Od może 10 lat raz chudnę 5-6 kg raz tyję i tak w kółko. Teraz akurat jestem w fazie przytycia i walcze żeby znów być w miare zadowolona ze swojego wyglądu. Powodzenia wszystkim! :)

Raita - po cichu śledzę Twój pamiętnik od dawna ;) fajnie, że dołączyłaś do nas.

Postaw kropkę za tą drugą tabelką, działa :D

1) waga początkowa: 80,2

2) wzrost: 162

3) cel ;77

4) wymiary

Zamykam zapisy (chyba, że jeszcze koleżance z chromem się uda wkleić, albo ktoś z poprzednich edycji się znajdzie)