© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
13 czerwca 2011, 22:36
a póznie będzie 
.zamówiłam sobie wagę kuchena dietetyczną moze wtedy sie opamiętam jak zaczne wszystko ważyć ,waga ma wskazywać odrazu ile kalorii ,węglowodanów ,białka itp moze być motywacja do mniejszego obzerania się 
18 czerwca 2011, 11:27
20 czerwca 2011, 22:01
ale pustki i cisza :P jak Wam idzie odchudzanie? :)
u mnie malutki spadek, ale zawsze coś....
21 czerwca 2011, 15:26
21 czerwca 2011, 20:49
21 czerwca 2011, 22:01
21 czerwca 2011, 22:21
22 czerwca 2011, 20:40
22 czerwca 2011, 21:22
22 czerwca 2011, 22:32
