© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
15 listopada 2011, 12:09
15 listopada 2011, 19:40
żyje żyje,
ostatnio miałam ciężki okres w pracy.... i jakoś wogóle nie miałam ochoty na vitalie i dietę :P za dużo stresu i przykrości!! mój chłopak też od tego poniedziałku zmienił pracę i chciałam z nim spędzić jeszcze jak najwięcej czasu :) teraz nie ma go 2 tygodnie, wróci na weekend i znowu wyjazd na 2 tyg. i tak w kółko, więc trochę mało czasu będziemy mieli dla siebie, tym bardziej, że on studiuje i ja również! ale jakoś damy radę, przynajmniej on ładnie będzie zarabiać. A jak się mówi, coś kosztm czegoś!! :)
Wieć muszę powiedzieć, że powinnam zacząc znowu na nowo dietę... ehhhh na wadze 70,8 więc przytyłam!! teraz tym bardziej jak go nie ma, to chce się wziąć za siebie i chcę schudnąć :)
Dzisiejszy bilans dnia:
płatki z mlekiem, drożdżówka i ciastko :/ i na obiad jajecznica! oczywiście plus napoje! na tym mam zamiar dziś zakończyć, gdyż muszę skurczyć trochę żołądek :)
W planach mam jeszcze pokręcić hulahopem, platforma wibrcyjna, przysiady i sobie potańcze :P
Później mytko, tv :) o 22,15 losowanie lotto i wygrywam miliony heheh (oj chciałby się) ale co pomarzyć można!!! :D
A co u Was moje dziewczynki??
Buuuuziaki
15 listopada 2011, 20:51
wróciła ,a wygraj tem nilionek to może się podzielisz znami biedulami 
chociaż jalosia na pierogach zarobiła fortune co nie
15 listopada 2011, 20:54
16 listopada 2011, 10:10
16 listopada 2011, 19:10
a moje sa takie tłusciutkie i jak będą wygladały z jednej strony zwis a z drugięj wklęsłe hahahah 16 listopada 2011, 19:11
16 listopada 2011, 20:34
18 listopada 2011, 14:26
18 listopada 2011, 20:30
