© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
1 stycznia 2011, 14:11
aktualna waga na paseczku 
1 stycznia 2011, 15:19
2 stycznia 2011, 11:25
2 stycznia 2011, 15:56
2 stycznia 2011, 15:58
2 stycznia 2011, 18:49
Dzień dobry :)
Ja miałam do teraz gości z sylwestra, więc nie zaglądałam na nasz wątek :)
Jeszcze raz wszystkiego dobrego :)
2 stycznia 2011, 21:27
3 stycznia 2011, 06:49
oj teraz to ja będe m iała strasznie dużo pracy :)
A goście byli mało kłopotliwi :)
Dzień dobry :) Jak Wam się zaczyna nowy rok ?
3 stycznia 2011, 08:39
3 stycznia 2011, 10:26
oj ... Martusia ... mam nadzieję, że nic złego przy tym upadku Ci się nie stało...
Dziewczyny ... nie wiem czy Wam się spodoba, ale mam propozycję .... Z racji, że bardzo ciężko jest nam się zebrac do ćwiczeń, ustalmy sobie, że od dziś ćwiczymy przez tydzień codziennie 15 minut. Kazda która się pisze na taką akcję proszę to tutaj wpisac i codziennie przez ten tydzień będziemy zdawać relację z tych 15 minut.
W kolejnym tygodniu zwiększymy czas ćwiczeń ;)
Może to nam się pomoże jakoś zmobilizować.... co myślicie ?
