© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
12 stycznia 2011, 21:45
12 stycznia 2011, 21:53
12 stycznia 2011, 21:57
BĘDZIE OK 12 stycznia 2011, 21:59
Śpijcie słodko :)
Buziolki!!
13 stycznia 2011, 08:21
Dzień dobry ...
zrobiłam ... ale mam shizę, że nie wstrzyknęłam leku .... matko jakie to stresujące. Zrobiłam wszystko zgodnie z ulotką, pen się zachowywał zgodnie z ulotką, ale niestety nie czuje się czy się sobie coś wstrzyknęło czy nie....
Mam shize na maksa, że coś poszło nie tak... a jeszcze trzy zastrzyki przede mną ...
13 stycznia 2011, 12:01
Anna spokojnie :):) jest napewno w 100% dobrze wykonany zastrzyk, wszytsko już trafiło tam gdzie miało dotrzeć!! :)
13 stycznia 2011, 12:04
13 stycznia 2011, 12:08
witam oko :)
jak mija dzień?
13 stycznia 2011, 12:32
13 stycznia 2011, 13:05
A ja jeszcze dzis byczę się w domku (jestem na zwolnieniu lekarskim), ale jutro już mykam do pracy :):)
Niedawno zjadłam śniadanko :) oczywiści dietetyczne :)
