Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

Zapraszam, chętnych do odchudzania

Anya szczerze gratuluje idziesz jak burza,

justys 1 kg w ciagu tygodnia - super,

a u mnie lichutko troche jestem zla, ale otrzasne sie i lece dalej, w nastepnym tygodniu musi byc lepiej, 

Pasek wagi

Ewa dogadają się, spokojnie :)

ja mam swoja tabele w wordzie z wymiarami
Pasek wagi

Data rozp.Waga st.
26.09
3.10.
10.10
17.1024.1031.10
Cel
EVKA300
05.05.201487 KG- 0,2
+0,5




70 kg
KLEO8527.05.201494 KG- 0,7
+0,4




70 kg
NIRWANAA07.07.201467 KG0





55 kg
MASSIE21.07.201485 KG- 1,1
0




65 kg
ACRI2624.07.201491,9 KG0





60 kg
ANYA7725.07.2014130 KG- 1,9
-1,7




99 kg
CZARNULA03.08.201467,6 KG- 0,6
 -0,5



 
60 kg
ANIELCIA10.08.201479 KG- 1,5
- 1,5




65 kg
IZULEK18.08.201475 KG- 1.5





69 kg
PATKAAND18.08.201483,2 KG- 0.5





58 kg
PAULINA85
11.09.2014
89 KG






70 kg
DZOSIA
11.09.2014
75 KG






55 kg
ZACZAROWANA
11.09.201485 KG





66 kg
JUSTYŚ26.09.201476 KG------1




60 kg
Pasek wagi

dziewczynki gratuluje spadku wagi. Zauwazylyscie, ze dziewczyny z nickami na A prowadza, dobry przyklad dla reszty.

Tym co sie nie udalo, no coz, czas skonczyc z podjadaniem paluszkow, ciasteczek a za tydzien bedzie lepiej.

Kleo, baw sie doborze na zakupach, kupuj tylko mocno dopasowane rzeczy, zebys miala wieksza motywacje do walki z kg I z sama soba ;). Ja moje sklepowe szalenstwo planuje w nastepny weekend. bedziemy u babci, wiec lepiej uciekac na sklepy niz ciagle walczyc  z jej pokusami kulinarnymi ;)

Moje kochanie wrocilo specjalnie wczesniej, zebym chociaz mogla pocwiczyc na silowni 1/2 h, zaraz potem krecilam hh. Kleo, ja "rozmawiam" troche inaczej z Panem Bogiem niz Ty. U mnie jest prawie codziennie teksst - Panie Boze dziekuje Ci za moich super facetow, dostalam wiecej niz chcialam :)

Pasek wagi

Gratuluje spadku wagi drogie panie!


Data rozp.Waga st.
26.09
3.10.
10.10
17.1024.1031.10
Cel
EVKA300
05.05.201487 KG- 0,2
+0,5




70 kg
KLEO8527.05.201494 KG- 0,7
+0,4




70 kg
NIRWANAA07.07.201467 KG0





55 kg
MASSIE21.07.201485 KG- 1,1
0




65 kg
ACRI2624.07.201491,9 KG0





60 kg
ANYA7725.07.2014130 KG- 1,9
-1,7




99 kg
CZARNULA03.08.201467,6 KG- 0,6
 -0,5



 
60 kg
ANIELCIA10.08.201479 KG- 1,5
- 1,5




65 kg
IZULEK18.08.201475 KG- 1.5





69 kg
PATKAAND18.08.201483,2 KG- 0.5
-0.5




58 kg
PAULINA85
11.09.2014
89 KG






70 kg
DZOSIA
11.09.2014
75 KG






55 kg
ZACZAROWANA
11.09.201485 KG





66 kg
JUSTYŚ26.09.201476 KG------1




60 kg
Pasek wagi

eh a ja jak zwykle waga w miejscu ;(

Pasek wagi

Zakupy uważam za udane, ale muszę sobie jeszcze kupić z dwie pary spodni

Gratuluję spadków. Nirwana może waga ruszy na następny tydzień


Data rozp.Waga st.
26.09
3.10.
10.10
17.1024.1031.10
Cel
EVKA300
05.05.201487 KG- 0,2
+0,5




70 kg
KLEO8527.05.201494 KG- 0,7
+0,4




70 kg
NIRWANAA07.07.201467 KG0





55 kg
MASSIE21.07.201485 KG- 1,1
0




65 kg
ACRI2624.07.201491,9 KG0





60 kg
ANYA7725.07.2014130 KG- 1,9
-1,7




99 kg
CZARNULA03.08.201467,6 KG- 0,6
 -0,5



 
60 kg
ANIELCIA10.08.201479 KG- 1,5
- 1,5




65 kg
IZULEK18.08.201475 KG- 1.5
-0.2




69 kg
PATKAAND18.08.201483,2 KG- 0.5
-0.5




58 kg
PAULINA85
11.09.2014
89 KG






70 kg
DZOSIA
11.09.2014
75 KG






55 kg
ZACZAROWANA
11.09.201485 KG





66 kg
JUSTYŚ26.09.201476 KG------1




60 kg

pierwszy raz sama wkleilam :-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.