Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

Zapraszam, chętnych do odchudzania

...

  • EVKA30 05.05.2014...87 kg...-12,9 kg(-1,4)...74,1 kg...70 kg
  • KLEO85 27.05.2014...94 kg...(-0,4)...81,0 kg....70 kg
  • AGULA 28.06.2014.....76 kg...-11,8 kg(-0,2)...64,2 kg...63 kg
  • ACRI26 24.07.2014...91,9 kg...-7,8 kg(-2,4)...84,1 kg...60 kg
  • ANYA77 25.07.2014..130 kg...-5 kg(-1,5)....125,00 kg...90 kg
  • ANIELCIA 10.08.2014...79 kg...-4,9 kg(-1,1)...74,1 kg....69 kg
  • BAŚKA 17.08.2014...123 kg....-2 kg(-2)....121 kg ........99 kg
  • IZULEK 18.08.2014...75 kg....-2,8 kg(-1,0)...72,2 kg....69 kg
  • HENIAK 19.08.2014...63 kg...-0,6 kg (-0,6)...62,4 kg....58 kg
  • ULA 19.08.2014...70 kg...-0,5 kg(-0,5)...69,5 kg ....65 kg
  • PEREŁCIA 20.08.2014.. 125,6 kg..-2 kg(-2)...123,6 kg..100 kg 
  • CZARNULA 03.08.2014.. 67,6 kg...-3,3 kg(-0,7)...64,3 kg...60 kg
  • MASSIE24 21.07.2014.... 87 kg...-2,5 kg ...84,5 kg....65 kg
  • NIRWANAA 07.07.2014 ....67 kg...-5,6 kg....61,4 kg....55 kg 

Pasek wagi

dziewczyny ja juz sie gubie z ta tabelka. acri fajnie zrobiłas te kropeczki z boku.

Pasek wagi

sama sie juz zgubiłam z ta tabelka, nic mi sie juz nie zgadza. Moj wynik i kleo w tej tabellce która zrobiła acri ( ta z kropkami) jest ok. ale Anya jest do poprawy - schhudła 1.9 kg, Agula do skasowania bo juz nie pisze u nas, efcyk podała spadek 0.9 kg - do dopisania, acri - ok , anielcia nie wiem juz czy schudłas 1,1 czy 1,3 kg a nie chce ci zle wpisac, nirwana 0 kg a masz wpisany chyba całościowy spadek, czarnula 0,7 ok.

zeby stworzyc fajna tabelke musimy sie wszystkie postarac, ja ja moge zrobic ale musicie mi pomóc, ja bym wywaliła całosciowy spadek wagi jak proponowała kleo, 

wkleje zaraz tabelke najaktualniejsza, tylko prosze Anielcia popraw siebie i swój spadek ok? 

Pasek wagi
  • EVKA30 05.05.2014...87 kg...-1,4...74,1 kg...70 kg
  • KLEO85 27.05.2014...94 kg...-0,4...81,0 kg....70 kg
  • ACRI26 24.07.2014...91,9 kg...-2,4...84,1 kg...60 kg
  • ANYA77 25.07.2014..130 kg...-1,9....125,00 kg...90 kg
  • ANIELCIA 10.08.2014...79 kg...-1,1kg ...74,1 kg....69 kg
  • EFCYK ................WPISZ SIE     -0.9 KG
  • IZULEK 18.08.2014...75 kg....-1,0...72,2 kg....69 kg
  • CZARNULA 03.08.2014.. 67,6 kg...-3,3 kg(-0,7)...64,3 kg...60 kg
  • MASSIE24 21.07.2014.... 87 kg...0 kg ...84,5 kg....65 kg
  • NIRWANAA 07.07.2014 ....67 kg...0 kg....61,4 kg....55 kg 

ta tabelka jest aktualna, jesli kogos pominęłam a chce byc w tabelce to niech sie po prostu wpisze do niej, 

W tym tygodniu wg danych z piatku 

1 miejsce zajęła - Acri -2,4 kg

2 miejsce - Anya 1.9 kg

3 miejsce Evka 1.4

Z tej listy wagi nie podała izulek ( ale nie moze podac) 

ostatnie miejsce zajęła Nirvana i Massie. spadek 0 kg.

dziewczyny jesli cokolwiek w tych tabelkach u was sie nie zgadza to poprawiajcie ( ale kopiujac ta tabelke ostatnia) bo ja tez mam prawo sie pomylic i czasem czegos nie zauwazyc czy nie doczytac, Mysle ze wspólnymi siłami stworzymy fajna tabelke i fajne rankingi . 

Pozdrawiam i miłego dzionka. 

Pasek wagi

Acri super to zrobiłaś... ładnie wypunktowane... ja proponowałam usunąć całościowy spadek, dlatego, że ile kto schudł w całości widać na pasku

Eva czarnula miała zastój więc 0 a Anielcia na 100% -1,3

Hej dziewczynki :)

Ja wlasnie popijam kawusie I robie prasoweczke poki moji faceci spia. Przebimbalismy weekend, mieslismy tyle placow ale troche ejstesmy przemeczeni z mezem ;(. Wczoraj bylam na silowni 30 min, nie jest nie wiadomo ile ale lepsze niz nic ;) Z dieta bylo calkiem znosnie, skusilam sie mezowi tylko na odrobne czerwoengo wina do obiadu.

Zycze mileg dnia :)

ps odnosnie tableki, chyba jednak powinnyscie wyrzucic calkowity sapdek wagi, mamy paski, bedzie bardziej widoczne I nie bedzie sie dostawac oczoplasu ;) Ale decyzja nalezy do WAS :)

Pasek wagi

to niech dziewczyny poprawia juz u siebie  wpisujac poprawna wage, aale sie nasiedziałam przy tej tabelce, wszystkie dziewczyny musiałam posprawdzac z osobna a widzisz i tak nie wszystko jest ok, takze kazdy niech siebie pilnuje i ssprawdza.

Pasek wagi

takze spadki całkowite wywalamy.

Pasek wagi

Kleo, nie wiem czy to zastoj u mnie, raczej jedno dniowe nagroamdzenei plynow, bo tylko w piatek wazylam tyle, czwartek I sobota mniej. Ale dla mnie bez roznicy czy wpiszecie 0 czy -0.7 kg, wiem, ze to byl pechowy jeden dzien :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.