Temat: Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

550 z 830 strona 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230231232233234235236237238239240241242243244245246247248249250251252253254255256257258259260261262263264265266267268269270271272273274275276277278279280281282283284285286287288289290291292293294295296297298299300301302303304305306307308309310311312313314315316317318319320321322323324325326327328329330331332333334335336337338339340341342343344345346347348349350351352353354355356357358359360361362363364365366367368369370371372373374375376377378379380381382383384385386387388389390391392393394395396397398399400401402403404405406407408409410411412413414415416417418419420421422423424425426427428429430431432433434435436437438439440441442443444445446447448449450451452453454455456457458459460461462463464465466467468469470471472473474475476477478479480481482483484485486487488489490491492493494495496497498499500501502503504505506507508509510511512513514515516517518519520521522523524525526527528529530531532533534535536537538539540541542543544545546547548549550551552553554555556557558559560561562563564565566567568569570571572573574575576577578579580581582583584585586587588589590591592593594595596597598599600601602603604605606607608609610611612613614615616617618619620621622623624625626627628629630631632633634635636637638639640641642643644645646647648649650651652653654655656657658659660661662663664665666667668669670671672673674675676677678679680681682683684685686687688689690691692693694695696697698699700701702703704705706707708709710711712713714715716717718719720721722723724725726727728729730731732733734735736737738739740741742743744745746747748749750751752753754755756757758759760761762763764765766767768769770771772773774775776777778779780781782783784785786787788789790791792793794795796797798799800801802803804805806807808809810811812813814815816817818819820821822823824825826827828829830

Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

 

Witajcie

To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.

Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania dietami.


Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976  Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)


Ok, przejdźmy do zasad:

- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,

- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)

 

Przykład:

Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.

 

Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!

Oto uczestniczki:


Dzień dobry koleżanki.
Raporcik pomysł z dietą był super i choć nie jest super lekko (bo wiadomo, że nie przejadam się) idzie mi nieźle czuję się lekko i dobrze.
U mnie pogoda słoneczna, jednak wieje czasem zimny wiatr przez to nie wiadomo jak ubrać siebie i dzieci bo na słońcu gorąco a jak zawieje to zimno. Mój starszak już doszedł do siebie to teraz mała ma katar. No to tyle muszę spadać bo trzeba ogarnąć Mariankę do przedszkola. Miłęgo dnia.

witam

wczoraj zrobiliśmy kawał dobrej roboty, ale na nogach od 10 do 17 już miałam dość.

Poprzyczepialiśmy banery , pomalowałam kawałek płotu. Dobrze że było cieplutko, nawet z krótkim rękawem chodziłam.

Pasek wagi

Berni uważaj teraz na to co wkładasz do buźki,

Żanetko następny tydzień będzie lepszy. U mnie widzisz jak powoli idzie.

Gabi ale narobiłaś smaka tymi lodami.

 

Pasek wagi

Dzień Doberek :)

Dziękuję :) mam na imię Patrycja- przepraszam, że wcześniej się nie przedstawiłam z imienia ;) 

Niestety Żanetko, do pracy trzeba chodzić choćby dla zdrowia psychicznego o kasie nie wspomnę :) Szkoda tylko, że mam szefową, która jest największą furiatką w Polsce! Ehhhh mam nadzieję, że będę potrafiła wyluzować i olać jej fanaberie i fochy ;) a moja Myszka będzie pod dobrą opieką. U nas niestety, jedna babcia pracująca, a druga opiekuje się moim Tatą (ma SM) więc na ich pomoc nie możemy liczyć. 

Ja dziś na wadze zobaczyłam 87,1 kg :) i jestem cała happy!!! Kurcze, żeby tylko dotrzymać do końca!

Miłego Dnia Wszystkim Panią życzę ;)

Pasek wagi
Witaj Patrycja :)
ja miałam wczoraj wejść na Vitalię ale coś mi net nie chciał chodzić://
wczoraj byłam na cmentarzu trochę przy grobach ogarnąć. dzisiaj z kuzynką planuje iść na kije... pogada piękna....
w tym tygodniu coś nie mam chęci do sprzątania, ale za to w książkach siedze....
pozdrawiam Was:)
Pasek wagi
Patrycjo mówisz tak bo nei znasz mojej szefowej;) a właściwie to dwóch te to są cholery :/. Masz rację, że dla zdrowia psychicznego dobrze wrocić do pracy, ja z moim małym siedziałam w domu przez pierwsze 3 lata jego życia, jak go kocham ponad życie to chciałam wrócić juz między ludzi....
Witajcie Dziewczyny, zwłaszcza te, których póki co nie znam  Czas ma teraz ogólnie zalatany jak helikopter, więc nawet czasu nie ma, żeby Was poczytać. A dzieje się widzę, dzieje... I dobrze, lubię, gdy życie tętni jak się patrzy. Może jutro uda mi się zajrzeć na dłużej i pogadać cosik, ale teraz już muszę się oddelegować. Posyłam Wam wraz z buziakami pisankę na wtorek przedwielkanocny.
Pasek wagi

a ja nie mam szefowej i jest mi z tym super.

Ale czasem sobie myślę, że lepiej chodzić do pracy , co miesiąc taka sama pensja i do przodu.

A na swoim to różnie bywa. Teraz okres przedswiąteczny, więc ludzie zajęci spożywką, a nie kupowaniem glazury.

Pasek wagi
a propo jeszcze szefowych, ja miałam wiele dziewczyn zatrudnionych i chciałam żeby dobrze czuły się w pracy, to prawie wszystkie tak mnei załatwily, że aż mi się płakać chciało. Teraz powiedziałam, że jak wrócą znów czasy, że będziemy zatrudniać, to nie ma to tamto, że boli itd. Będę zła jak osa i koniec. Bo jak dasz palec to wezmą rękę całą i nawet przepraszam nie ma.
Pasek wagi
Dzień dobry :)

Wróciłam z pracy , w domu nie odkurzone , podłoga w kuchni nie zamieciona , szlak mnie zaraz trafi ! 
Mój syn ma wolne od szkoły, ale po co mamie pomagać ?????? przecież mogę wrócić z pracy i jeszcze poorać w domu !
Poszedł po Vici , odebrać ją od babci, a jak wróci to mu się oberwie, będzie wojna !!!!!!!!!

Tak jak pisałam w pracy bardzo ciężki tydzień, jak weszłam do pracy o 8.00 , to o 16.00 wyszłam , dzień minął jak jedna chwila, cholernie ciężko pracowałam ... nic nie zjadłam , tylko 2 kawy z rana i woda z sokiem :(

W domku zjadłam owsiankę na mleku z różnymi dobrodziejstwami, już jestem syta :)

Pogoda cudna, gorąco , w autobusie nie ma czym oddychać , na wymioty mnie zbiera , ble :((((

Miłego wieczoru :)


Pasek wagi
550 z 830 strona 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230231232233234235236237238239240241242243244245246247248249250251252253254255256257258259260261262263264265266267268269270271272273274275276277278279280281282283284285286287288289290291292293294295296297298299300301302303304305306307308309310311312313314315316317318319320321322323324325326327328329330331332333334335336337338339340341342343344345346347348349350351352353354355356357358359360361362363364365366367368369370371372373374375376377378379380381382383384385386387388389390391392393394395396397398399400401402403404405406407408409410411412413414415416417418419420421422423424425426427428429430431432433434435436437438439440441442443444445446447448449450451452453454455456457458459460461462463464465466467468469470471472473474475476477478479480481482483484485486487488489490491492493494495496497498499500501502503504505506507508509510511512513514515516517518519520521522523524525526527528529530531532533534535536537538539540541542543544545546547548549550551552553554555556557558559560561562563564565566567568569570571572573574575576577578579580581582583584585586587588589590591592593594595596597598599600601602603604605606607608609610611612613614615616617618619620621622623624625626627628629630631632633634635636637638639640641642643644645646647648649650651652653654655656657658659660661662663664665666667668669670671672673674675676677678679680681682683684685686687688689690691692693694695696697698699700701702703704705706707708709710711712713714715716717718719720721722723724725726727728729730731732733734735736737738739740741742743744745746747748749750751752753754755756757758759760761762763764765766767768769770771772773774775776777778779780781782783784785786787788789790791792793794795796797798799800801802803804805806807808809810811812813814815816817818819820821822823824825826827828829830
Napisz post

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.