© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
8 maja 2011, 18:46
witam wieczorem
Ledwo żyje, wyjechaliśmy o 11 wróciliśmy na 18.
7 godzin - 35 km.
Ze 40 minut u teściowej na II śniadanku, potem juz tylko kilka postoi na zdjęcia. Większość trasy po lesie lub brzegiem Wisły, potem Świdra. Ale bolą mnie uda, nagdarstki i tyłek hihihi.
8 maja 2011, 19:32
8 maja 2011, 19:38
8 maja 2011, 19:40
8 maja 2011, 19:45
8 maja 2011, 19:59
Gabi odpocznij po całym dniu na nogach
8 maja 2011, 20:06
8 maja 2011, 21:25
Edytowany przez calineczkazbajki 8 maja 2011, 21:27
9 maja 2011, 09:26
9 maja 2011, 10:58
. 
