© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
10 maja 2011, 16:07
10 maja 2011, 16:10
10 maja 2011, 18:46
10 maja 2011, 19:35
10 maja 2011, 20:31
skąd ja to znam Gabrysiu.
Tylko, że ja nie na pogaduszki, tylko Marek mnie zawsze zawoła, żeby w czymś mu pomóc na minute a schodzi sie dłużej.
Teraz jak mnie wołą to już się nauczyłam, że trzeba wszytsko powyłączać hihihi
10 maja 2011, 21:19
, ale zaraz na orbiego wsiadam , godzinka musi być 
10 maja 2011, 21:23
a u mnie prawie dietkowo, oprócz kawałka czekolady, ale wiecej ruchu dziś było.
10 maja 2011, 21:24
Edytowany przez Kenzo1976 10 maja 2011, 21:26
10 maja 2011, 21:28
10 maja 2011, 21:29
