© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
11 maja 2011, 08:59
Stokrotko ciekawe z tym serkiem wiejskim , ja podgrzewałam biały ser , ale ten zwykły chudy twaróg z przyprawami i sodą na parze,albo czasem na teflonowej patelni.Bardzo dobry wychodzi jak smażony dodaję czasem jajo do niego i wychodzi czysto proteinowy smażony. 
11 maja 2011, 09:03
Natalia trzymam kciuki za siostrę Beata brawo za ruch gorzej z czekoladą ale co tam kawałek 
rozgrzeszona jesteś.Ja po komunii wracam do normalnego trybu życia, ruch , rozsądne jedzenie Dzisiaj owsianka na śniadanie 
11 maja 2011, 09:04
aż się miło ogląda i podziwia dobra motywacja. 11 maja 2011, 09:59
11 maja 2011, 11:22
Danusiu, Ty mnie nie rozgrzeszaj tylko klapa daj. Muszę się opanowac, bo znów mam napady.
Czas najwyższy sobie wmówic że co słodkie to beeee
11 maja 2011, 15:19
11 maja 2011, 16:19
nie ma ,że boli żadnych słodyczy !!! 11 maja 2011, 18:20
ale jak podduszę je trochę w taki sosie to będą miały świetny smak - dzięki !!! 11 maja 2011, 19:33
11 maja 2011, 21:43
buziaczki 
