27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
28 maja 2011, 17:18
oj Gabrysiu właśnie na to liczymy, że jak będzie bardziej nowocześniej i przejrzyściej. A jeszcze szukamy wykonawcy reklamy na budynek, ale to wszystko kosztuje w tysiącach
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
28 maja 2011, 18:00
właśnie szukałam w internecie co robi Twój kolega Gabi.
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
28 maja 2011, 18:10
ja czytam o truskawkach
http://kuchnia-polska.wieszjak.pl/produkty/228430,Pora-na-truskawke.html
i na gotumy pl grzebię bo nawet jak stara wpadnie to się dokształcam -a co
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
28 maja 2011, 18:33
![]()
pewnie, szukasz nowych przepisów
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
28 maja 2011, 21:55
Dzień dobry :)
Skończyłam pracować w tym tygodniu, teraz 2 dni wolnego
![]()
W pracy dzisiaj robiłam chlebek, bułeczki, bo kolego od pieczywa i słodkosci ma wolne ... ale muszę się wam przyznać , że przez 4 dni pracujące nie jadłam pieczywa w pracy, a za to jadłam serek wiejski z pomidorkiem, szczypiorkiem i pochrupywałam sałatę na sniadania :)
Anglicy spoglądali mi z zadroscią domojego talerza zajadając się angielskim sniadaniem .... kiełbasa, pieczarka, pomidor, kaszanka, jajko, tosty, fasolka ...to wszystko na jedno posiedzenie ...ja nie jadam angielskich sniadań ... za dużo, za tłusto .
Czasami w pracy i Polacy robią sniadania , wtedy jest jajecznica ze szczypiorkiem i pomidorkami , to to ja lubię :)
Po pracy ogarnęłam domek, teraz córcia spi, Adrian wybył z domu , a ja zbieram się na orbitreka :)
Fajnie jest dbać o siebie , jesć zdrowo i ćwiczyć :))
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
28 maja 2011, 21:57
Gabi- widzę ,że w pracy luzik :)) i sezon truskawkowy otwierasz :))
Beatko- wszystko co robicie ma plusy , nowy wystrój , to przynęta dla klientów :))
Bogusiu- życzę ci zorganizowanego przyszłego tygodnia, swietnie sobie poradzisz , jestem tego pewna :))
Edytowany przez Kenzo1976 28 maja 2011, 21:59
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
28 maja 2011, 22:10
Witam kobitki :)
Ja znowu z doskoku ostatnio :P
Chyba wrócę do pisania w pamiętniku bo coś ciężko mi idzie
i stoję w miejscu z dietą :| Raz w górę a raz w dół i tak w kółko :P
A taka byłam dobrze nastawiona na początki maja a tu już koniec prawie
i nie ma prawie żadnych zmian :|
Dzisiaj jestem jakaś markotna nawet sobie drzemkę zrobiłam popołudniowa
co raczej mi się nie zdarza :P
Zara idę się kąpać i spać :) Jutro jedziemy znów na wycieczkę do Oma (nie wiem jak to się pisze)
Musze wcześnie wstać. A wrócimy do domu na wieczór :)
Więc pewnie będę padnięta :P
Pochwale się wam :P Kupiliśmy z Piotrkiem nasz pierwszy samochód :)
Nareszcie mamy własny :) Skode Octavie z 2003 roku
oczywiście używana ale w bardzo dobrym stanie :)
Poczytam jeszcze chwile co u Was :)
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
28 maja 2011, 22:16
Żanetko - ale Ty jesteś zorganizowaną kobitką :) Wszystko masz zawsze świetnie uporządkowane i idziesz według swojego grafiku :)I do tego pracujesz :) Ja nie wiem jak by to było kiedy bym pracowała :PŚwietnie Ci idzie dieta 
Bogusiu - na pewno się zorganizujesz teraz.Na początku zawsze jest ciężko
chociaż sama nie wiem jak ja bym dała rade :)
Podziwiam takie kobitki :) Gabi , Beatko i pozostałe kobitki - bardzo serdecznie Was pozdrawiam :) Edytowany przez monitaaaaa 28 maja 2011, 22:21
28 maja 2011, 22:46
Witajcie !
Ja też do was dolączam.. Bedę się starala nie jesc słodyczy choc to bedzie bardzo trudne, jesli mi sie nie uda to bede je po prostu stopniowo ograniczala aż do zera.. :)
Pozdrawiam Was !
Edytowany przez colett 28 maja 2011, 22:47
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
28 maja 2011, 23:56
Poćwiczyłam na orbitreku, godzinka jak zwykle , czuję się suuuper :))))
Moje Kochanie już jedzie z pracy, wieczór jest nasz , a raczej noc :)
Cos mi się od życia należy
![]()
Moniczko- gdzie ty byłas kochana ???? gratuluję zakupu samochodu, teraz będziecie mieli co rusz wyjazdy, tak trzymać, bez ograniczeń :)
Wagusię masz super, nic się nie martw o nią :)
Witaj Colett - ograniczenie słodyczy bądż całkowite wyeliminowanie jest zbawienne dla ciebie i dla nas :)
Witaj na naszym cudnym forum, tu się wspieramy :))
Napisz cos o sobie
![]()
DOBRANOC :)
pewnie, szukasz nowych przepisów 
