© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
29 maja 2011, 10:33
29 maja 2011, 10:38
witaj Żanetko, a jak robisz sałatkę z tuńczyka? bo mi ostatnio coś nie bardzo smakuje tuńczyk.
Może jakiś nowy pomysł.
29 maja 2011, 11:03
29 maja 2011, 11:31
to musze spróbować tak jak Ty Żanetko. Ja robiłam zwykle tuńczyka w sosie wlasnym plus jajko ogórek kwaszony i kukurydza, majonez.
29 maja 2011, 11:36
, Monika skoda niech dobrze służy 
Wszystkiego dobrego d;a małego synka Calineczki 
Miłej zabawy Beata i Gabi , Żanetko pięknie dietkujesz 
29 maja 2011, 11:37
29 maja 2011, 11:40
29 maja 2011, 11:51
29 maja 2011, 12:41
29 maja 2011, 12:55
udanego spacerku życzę.
