© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
5 czerwca 2011, 13:34
5 czerwca 2011, 13:39
Edytowany przez Kenzo1976 5 czerwca 2011, 13:42
5 czerwca 2011, 13:49
5 czerwca 2011, 14:14
5 czerwca 2011, 18:26
5 czerwca 2011, 18:29
5 czerwca 2011, 18:39
Żanetko a gorączka chociaż spadła Wici?
Spójrz do pamiętnika zapraszam na sernik na zimno.
Jeszcze tylko muszę go zalać galaretką.
Jest w miarę dietetyczny bo z serków waniliowych i sera białego mielonego ale bez cukru, wymieszane zamiast z żelatyną to galaretką.
5 czerwca 2011, 18:50
sernik na zimno
5 czerwca 2011, 18:51
galaretka już zalana, o mały włos przez vitalie był musiała ją rozpuszczać, bo już mocno stęrzała.
Później wstawie zdjęcie, bo ładuje baterie do aparatu
5 czerwca 2011, 19:57
