© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
24 czerwca 2011, 00:09
24 czerwca 2011, 09:03
24 czerwca 2011, 11:52
24 czerwca 2011, 11:54
24 czerwca 2011, 12:12
24 czerwca 2011, 12:27
24 czerwca 2011, 14:08
Ja dziś w pracy, ludzi trochę chodzi mimo długiego weekendu i początku wakacji.
Po wczorajszym rosołku dziś troche więcej na wadze, czyli jaki wniosek - rosołek jest beee.
Przyszedł zamówiony depilator - kupiłyśmy dla siostry ciotecznej na 40 urodziny, Jeszcze będzie 40 czerwonych róż. Mam nadzieje, że się ucieszy.
24 czerwca 2011, 17:48
i mamy godz. 18
zamykam, zmieniam ubranko i ide malować okna.
24 czerwca 2011, 17:50
24 czerwca 2011, 18:04
rosół jak rosół, ale gorszy pewnie makaron.
I jestem i nie. Staram się być na dukanie, ale nie zawsze się udaje.
