© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
27 czerwca 2011, 22:34
27 czerwca 2011, 22:39
27 czerwca 2011, 22:43
27 czerwca 2011, 23:07
28 czerwca 2011, 01:05
28 czerwca 2011, 10:05
28 czerwca 2011, 10:38
.Nawet się nie spodziewałam,że tak się szybko rozwinie ta moja znajomość z R.
,nA
NIC ZDAŁO SIĘ TO MOJE KALKULOWANIE I CHĘĆ SPOTKANIA Z G.ŻEBY SIĘ
PRZEKONAC DO KOGO MI SERCE ZABIJE SZYBCIEJ.JESTEM TERAZ SZCZĘŚLIWA-MAM
MĘŻCZYZNĘ ,JESTEM DLA MNIE DOBRY,CZUJĘ SIĘ PRZY NIM DOBRZE .jUTRO MAMY MALOWAĆ U NIEGO POKÓJ. 
28 czerwca 2011, 10:53
witajcie
Monika i jak włoski?
Żanetko super, że kolejny dzień dbasz o siebia, za to u mnie kiepsko, ale się pozbieram, muszę.
Gabi szybka z Ciebie kobieta, powodzenia
28 czerwca 2011, 10:58
28 czerwca 2011, 11:22
