© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
30 czerwca 2011, 00:02
30 czerwca 2011, 00:03
30 czerwca 2011, 00:06
30 czerwca 2011, 08:05
pobudka dziewczynki
30 czerwca 2011, 08:06
30 czerwca 2011, 09:19
MOnika super wyszło.
Justynko ja swój ślub brałam 09 września tyle tylko że w 2000 roku.
Żanetko u mnie brak czasu praca po pracy dziewczynki Natalka jak się na mnie rzuci to nie mogę jej już odstawić od siebie tym oto sposobem zawaliłąm wczorajsze 8 min. Będzie trzeba nadrobiś w weekend.
Od jakiegoś czasu (czyli od połowy czerwca) powstała nadzieja na wyniesienie się od rodziców. Muszę kończyć bo informatyk wszedł Pa.
30 czerwca 2011, 11:13
30 czerwca 2011, 11:54
30 czerwca 2011, 14:43
30 czerwca 2011, 17:04
