27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
30 czerwca 2011, 23:29
Ja własnie zeszłam z orbitreka, godzinka dzisiaj znowu
![]()
Beatko- nie smuć się , do jutra kochana :)) słodkich snów i odpoczynku ci życzę :))
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
30 czerwca 2011, 23:36
Dobranoc kochane koleżanki i pamiętajmy ,że jutro też się zdrowo odżywiamy :)
Kolorowych snów :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
30 czerwca 2011, 23:40
I choć troszkę ćwiczymy :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 lipca 2011, 11:12
Dzień dobry :)
Kolejny piękny dzień *
Dziesiąty dzień ze zdrowym podejsciem do jedzonka ***
Milutkiego dnia :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 lipca 2011, 11:14
Moje menu na dzisiaj ;
sniadanie - owsianka z różnymi dobrodziejstwami
2 sniadanie - brzoskwinie i morele
obiad- tortilla
podwieczorek - ?
kolacja- serek wiejski z warzywami
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
1 lipca 2011, 11:21
witajcie Kochane!
Mam dziś wolny dzień pierwszy z 8 -jutro Kraków-trochę alkoholu i tańce ze znajomymi.
- Dołączył: 2010-01-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 234
1 lipca 2011, 11:31
Witajcie Dziewczyny. Zaglądam tu i podczytuję, co piszecie, ale sama cosik nie mam siły na wpisy i komentarze. Ostatnio zaglądam też na forum warzywno-owocowe, gdzie udziela się nasza Miecia, jako lider diety dr Ewy Dąbrowskiej. Podziwiam samozaparcie dziewczyn, które stosują się do wymagań tej dietki. Sama od kilku dni jadę na warzywach i owocach głównie, chociaż wczoraj zgrzeszyłam kluską na parze gotowaną. Samopoczucie dzisiaj mam wyjątkowo kiepskie, ale o tym piszę w pamiętniku. Was zarażać swoim marudzeniem nie chcę. Pozdrawiam Wszystkie Koleżanki.
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 lipca 2011, 11:52
Gabi- cudownego urlopu i wspaniałej zabawy !
Alu- poczytałam twój pamiętnik, sciskam i promyki słonka przesyłam, ja również lubię jesć owoce i warzywa , ale i do tego inne zdrowe jedzonko:))
Teraz idę rozwiesić pranie i biorę się za pranie krzeseł kuchennych na podwórku, pogoda nawet ładna , więc wyschną mi, a jak by co, to ulokuję je w garażu .
Potem długi spacer z córcią:)
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
1 lipca 2011, 13:51
witam dziewczyny
ja ostatnio jakaś bez energii jestem
znowu trace czas na bzdury
eh,,
ide coś podziałać
Miłego dnia wam zycze i sobie tez :D
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 lipca 2011, 13:57
Ewuniu- czasami jest cos co nam odbiera siły witalne ...dużo spokoju i relaksu ci życzę na cały dzionek :)
