© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
5 lipca 2011, 14:00
Marek dziś powiedział mi komplement, że super wyglądam i czy to dla niego. Więc muu na powiedziałam pewnie, że tak niech inne chłopy widzą jaką ma "sliczną " żonę hihihi
Założyłam spodnie dość obcisłe w kolorze śliwki i czarną bluzeczke w biało szare kwiatki z dekoldem w V, że biust trochę nawet więcej jak trochę wystaje. Ale to razej uważam za swój atut.
Nawet teściowa dziś powiedziała, że teraz to faktycznie jestem coraz chudsza.
Obym tylko po tych pochwałach nie osiadła na laurach.
5 lipca 2011, 14:08
5 lipca 2011, 14:10
5 lipca 2011, 14:12
5 lipca 2011, 14:15
Oby jutro było lepiej. 
5 lipca 2011, 14:24
dziewczyny dziękuje, że jesteście ze mną.
Naprawde to dużo znaczy takie miłe słowo, jeszcze dla takiego cykora jak ja, który udaje że nic go nie rusza, a płaczę w poduszkę jak nikt nie widzi.
5 lipca 2011, 14:26
Gabi jak to zawsze Żanetka powiada WIARA WIARA a słoneczko będzie świecić.
hihihi
dziś już mogę pożartować i się pośmiać.
5 lipca 2011, 14:32
5 lipca 2011, 14:41
5 lipca 2011, 14:59
