© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
10 lipca 2011, 14:53
oj bardzo cicho
Ale to zdjęcie to dla ludzi o silnych nerwach, bo to sukienka przed kolanko.
Ale jak na mój gust już jako tako wyglądam w niej.
Zaczełam ćwiczyć razem a naszą Moniką (założyła wątek) ale przez szpital Marka zaprzestałam.
Ale dziś jeszcze postaram się zrobić 8-minutówki
10 lipca 2011, 14:59
zawsze w grupie rażniej i zdrowa rywalizacja jest :)
10 lipca 2011, 15:23
dzisiejsze zdjęcie
Edytowany przez beata2345 10 lipca 2011, 15:37
10 lipca 2011, 15:34
10 lipca 2011, 15:41
10 lipca 2011, 15:47
witaj Natalia
artykuł powala na łopatki, a raczej głupota tej kobiety. Chyba pieniądze przesłoniły jej oczy, przecież taka waga może doprowadzić ją do śmierci, a ma małą córeczke.
10 lipca 2011, 15:55
10 lipca 2011, 16:55
10 lipca 2011, 17:03
, będziemy wspierać się wspólnie :) 10 lipca 2011, 17:07
