27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
11 lipca 2011, 19:27
Witam
Zupełnie nie widzę naszego forum , moge odpowiadać tylko na pierwszą strone
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
12 lipca 2011, 11:28
witam, ale sie narozrabiało na forach
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
12 lipca 2011, 12:33
Witam
No wczoraj było forum - nieforum
Ja tam z cygankami nie gadam a zwłaszcza pieniedzy im nie daję. Kable Ci sie przydadzą.
Ja mam nadzieje zaraz poćwiczyć , ale mój Brzdąc zabkuje także teraz to raczej noszenie 10 kg ćwicze ...
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
12 lipca 2011, 20:11
dalej jest coś nie tak na forum.
Dziś już po kolacji , odpoczywamy.Zrobiłam leczo (pieczarki, piersc z kurczaka, cukinia, natka pietruszki, cebulka, przyprawy) i do tego makaron
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
12 lipca 2011, 21:14
Powróciłam wieczorem-jest już lepiej-sen popołudniowy pomógł się pozbierać do kupy.
Odświeżyłam mopem i odkurzaczem mieszkanko-teraz muszę za prasowanie się wziąć ,bo 3 pralki mam na stosach.
A
kolejna pralka do rozwieszenia czeka-nazbierało się bo miałam pralkę
zepsutą i dopiero niedawno ją naprawiłam(musiałam wymienić elektromagnes
w drzwiach,a pewnie za jakiś czas kołnierz ,ale z tym mogę sobie sama
nie poradzić),no i moja starsza z pełny plecakiem brudu wróciła wczoraj.
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
12 lipca 2011, 21:15
znowu pozmieniali na gorsze-wrrr
Nie podoba mi się to-chyba zniechęci mnie to do wchodzenia i pisania na forum.
- Dołączył: 2007-03-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 593
12 lipca 2011, 22:30
Witam,
ale co niby z forum nie halo jest bo nic nie zauważyłam :)
ja ... jak to ja ... zaczynam się powoli zbierać, bo ostatnio się jakoś rozpadłam na 1000 drobnych kawałków - gdzieś się pogubiłam po drodze. Od wczoraj pilnuje zawartości korytka i wprowadzam powolne zmiany ... dziś jako zmianę zaliczam ścięcie włosów - już mnie denerwowała moja nijaka fryzura - pozbyłam się połowy włosów - będzie łatwiej o nie zadbać - a i mąż stwierdził, że dobrze mi zmiana zrobiła - w planach jeszcze tylko kolor - rudy of course :)))) mój ukochany rudy. Jutro kosmetyczka - może dostanę drugą twarz :). Nic to trzeba w końcu o siebie zadbać .... tylko do ćwiczeń mam nadal wstręt ... ale byłam dzisiaj z moją familią na długim spacerze ... może 4 litery w końcu się ruszą z miejsca. W sobotę wyjeżdżamy na wakacje :) odpoczniemy sobie i mam nadzieję, ż
![]()
e nieco opalimy ... trochę melaninki nie zaszkodzi dla lepszego samopoczucia.... myśl przewodnia na urlop "Wszystko z umiarem" tak więc postanowienie jest i może uda mi sie nie spalić na raka już pierwszego dnia i wrócić z przyzwoitą wagą :).
3majcie się kochane dzielnie i nie dajcie się pokusom wszelakim .... no chyba, że tym konstruktywnym :)
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
12 lipca 2011, 23:04
Witajcie moje drogie dzisiaj kupilam test ciążowy i jutro miałam go robić ale nie będę bo dostałam przed chwilą plamienia
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
12 lipca 2011, 23:27
Siedzę i płaczę bo bardzo chciałam być mamą a tu pewnie nic z tego będzie bo zawsze tak mam przed okresem że na początku pierwszego dnia mam plamienie a potem okres Dobranoc
Edytowany przez Kwiatuszek80 12 lipca 2011, 23:27