© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
17 lipca 2011, 16:40
17 lipca 2011, 16:42
17 lipca 2011, 16:45
17 lipca 2011, 16:59
17 lipca 2011, 17:04
17 lipca 2011, 17:21
17 lipca 2011, 18:55
nie widziałam u nas czegoś takiego.
A z czym ją przygotowałaś?
17 lipca 2011, 19:06
17 lipca 2011, 19:16
to musze poszukać koniecznie u nas, bo zawzięłam się i koniec podjadania.
Weszłam dziś w kolejne spodenki takie 7/8 i chyba czas na ćwiczenia, żeby odchudzić uda.
Dzis rano waga pokazała 76,40, liczę że jutro zobaczę 75 z przodu.
Dziś zapytałam Marka co on na to bym zrobiłam sobie kolczyk w pępku, oczywiście jak jeszcze odchudzę brzuszek?
I wiecie co poiwedział? Że jak chce to czemu nie.
17 lipca 2011, 20:32
