© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
29 lipca 2011, 21:07
a u nas dziś była żółta faolka na kolacje, z odrobiną masła i bułeczki , rzodkiewki, pomidorki, papryka
Dziewczyny zobaczcie jaki fajny blog, podała go koleżanka z drugiego forum na którym pisze. link tutaj
Edytowany przez beata2345 29 lipca 2011, 21:10
29 lipca 2011, 21:36
Edytowany przez monitaaaaa 19 sierpnia 2011, 22:12
29 lipca 2011, 21:44
owocnego ćwiczenia Manika, a chlebek pysznie wygląda
29 lipca 2011, 22:42
29 lipca 2011, 22:44
29 lipca 2011, 23:29
, a czy fasolka szparagowa będzie jeszcze w sierpniu ??? bo jak tak, to co drugi dzień na obiadek będę robić :) mój Paweł też uwielbia :))) a Vici nawet nie zna ...:)
29 lipca 2011, 23:35
30 lipca 2011, 00:09
30 lipca 2011, 10:09
witam sobotnio
@ w pełni szaleje, już dawno tak obficie nie było. Waga po 5 dniach 76,90 czyli 0,25 kg mniej hahaha
W sumie wczoraj rano ważyłam 77,5 więc od wczoraj więcej zeszło, może puściła troche woda.
30 lipca 2011, 11:54
