27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 sierpnia 2011, 01:12
Już noc, :)
Mój Paweł zmierzył mnie i wychodzi na to, że mam - 18 centymetrów
![]()
przez 40 dni zdrowego podejacia do żarełka :)
Jutro , a raczej dzisiaj rano podam aktualną wagę :)
Spijcie spokojnie
![]()
Edytowany przez Kenzo1976 1 sierpnia 2011, 08:59
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
1 sierpnia 2011, 02:01
super Żanetko
dobrej nocy , ja tez juz prawie ide spac
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
1 sierpnia 2011, 08:50
witam dziewczyny czy Wy spać nie możecie?
Dziś waga 76,35kg
W ciągu lipca wychodzi że schudłam 1,4kg
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 sierpnia 2011, 09:01
Dzień dobry w poniedziałek :)
Waga aktualna 62.5 kg .
Od poprzedniego poniedziałku spadła o 0.5 kg , jestem zadowolona , a jeszcze bardziej się cieszę ,że żyję w zdrowiu już 40 dzień :)))
Druga noc z rzędu bardzo kiepska , kolejny 14 ząbek idzie , ja wstałam o 7.30 , wzięłam Vici na dół, niech się Paweł wyspi, bo wczoraj był mega zmęczony .
Dzisiaj wyjeżdżamy do pięknego miasteczka gdzie jest dużo zieleni, płynie rzeczka i można pozwiedzać jakies ruiny , jak wrócę to będzie fotorelacja .
Weronika podziębiona od wczoraj, mam nadzieję, że ją nie rozłoży na poważnie, podaję jej leki , oby pomogły.
Pogoda fajna, cieplutko, do tego stopnia, że w nocy było 20 stopni, uffff.... dla mnie za ciepło .
Kochane koleżanki życzę Wam udanego nowego tygodnia i miesiąca jakim jest sierpień, ostatni miesiąc wakacji !
Dbajmy o siebie zdrowo !
Beatko- gratuluję spadku na wadze, małymi kroczkami do celu, ja też małymi kroczkami kroczę :)
Wychodzi na , to ,że w ciągu tych 40 dni schudłam 4 kg .
Edytowany przez Kenzo1976 1 sierpnia 2011, 09:11
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
1 sierpnia 2011, 10:46
Żanetko gratuluje spadku, u mnie to już tłuszcz zalegający od kilku lat, więc ciężej sie go pozbyć.
Miłego dnia życzę spędzonego rodzinnie.
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
1 sierpnia 2011, 12:18
Dzień dobry kobitki :))
Widzę że się rozpisałyście wczoraj :))
U mnie waga taka sama jak wczoraj czyli 53,7 kg.
Odkąd zaczęłam na nowo zdrową dietę czyli od 25.07.11 (zeszły poniedziałek )
schudłam z 55,3 kg liczę dzisiejsza wagę mimo że zaraz mam dostać @ to 1,60 kg schudłam :)
Jak na tydzień czasu to chyba mój rekord :))
Teraz małymi kroczkami do 50 kg i już stabilizacja i utrzymanie
wagi na zawsze :)) Nie mogę się doczekać :))
Myślę że każda z nas na diecie była nie raz z każdej diety
coś wynosimy czegoś się uczymy poznajmy bardziej swój organizm :)
Ja mam nadzieje że wiele się już nauczyłam i na pewno dużo zrozumiałam
teraz tylko trzeba się stosować do tego co się już wie :))
Żanetko - nasze sytuacje rodzinne są bardzo podobne :)
Tylko szkoda że u mnie wszyscy są mężczyznami. Ty masz dwie dziewczynki teraz w domku :)
Weronice życzę dużo zdrówka :))
U Ciebie bardzo ciepło u mnie tak nie jest troszkę deszczowo jest.
Ale od jutra ma być ładniej :))
Przepisik masz racje jest ich tyle w internecie że od wyboru do koloru :))
Wymiary pięknie Ci spadły :)) Gratuluje wagi również :))
Beatko - gratuluje spadku :) Małymi kroczkami a na zawsze :)
Wiem ze Ci się uda kochana :))
Gabi - trzymam kciuki za Twoją dietę :) Waga zacznie spadać :)
Niestety Twój zawód trochę Ci w tym utrudnia ale na pewno osiągniesz swój cel :))
Asiu - bardzo aktywny dzień za Tobą :) Ja tez ludźmi się nie przejmuje :)
Na szczęście w Anglii ludzie się tak nie interesują sąsiadami :))
Asiu mam do Ciebie prośbę byś korzystała z opcji edytuj gdyż ja mam za to
zwracaną uwagę. Niebawem tak informacja również będzie umieszczona w regulaminie forum
Niestety na razie moderatorzy sami muszą o tym pisać. Wolę Ci to napisać
bo po co z takiego powodu miałabyś mieć nieprzyjemności :))
Ewuniu - to kiedy są chrzciny ? Na pewno wszystko świetnie zorganizujesz :))
Ściskam :))
Udanego radosnego dnia kochane :))
- Dołączył: 2006-05-31
- Miasto: Takie Tam
- Liczba postów: 13943
1 sierpnia 2011, 23:21
również u mnie kolejny dzień ze zdrowym podejściem do życia....co prawda musze się bardzo pilnować, ale póki co się udaje
gratuluję spadku wagi tym wszystkim, dla których była ona łaskawa :)
do jutra dziewczęta
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
1 sierpnia 2011, 23:54
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
2 sierpnia 2011, 06:19
Witam
No to ja zapalam światełko ( już o 2:30:)
milego dnia ... moze pospie , jak Synek też zasnie tzn chyba juz zasnął
przez 40 dni zdrowego podejacia do żarełka :)
